電腦、手機(jī)等等，對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)，離不開(kāi)的電子產(chǎn)品越來(lái)越多，但是眼睛受到的損傷也越來(lái)越大。那么白領(lǐng)們應(yīng)該如何保護(hù)眼睛呢?今天小編就為大家介紹下白領(lǐng)常見(jiàn)的四種眼部的治療方法，讓上班族能夠好好的保護(hù)自己的眼睛哦!

　　這些眼病讓你很受傷

　　視覺(jué)模糊

　　案例：每回出差，潮人小齊的公文包里都會(huì)塞滿各類(lèi)電子產(chǎn)品：iphone4、PSP、筆記本電腦……“除了睡覺(jué)，我的時(shí)間都給了它們。”由于工作忙碌，他常常在外出拜訪客戶的路上和出差途中見(jiàn)縫插針地看新聞，發(fā)微博或看新下載的電子書(shū)。但他表示，低頭看久了眼睛很累、脖子酸痛，時(shí)間長(zhǎng)了還會(huì)出現(xiàn)視力模糊。

　　原因

　　經(jīng)常有患者向醫(yī)生訴苦：剛剛經(jīng)過(guò)一夜的休息，但早上一上電腦不久就會(huì)感覺(jué)眼睛不舒服。到下午還可能出現(xiàn)眼睛發(fā)紅、充血、分泌物溢出等現(xiàn)象。這些都是典型的“視頻終端綜合征”征兆。

　　首先，對(duì)著電子屏幕的時(shí)候，眼睛需要不斷地進(jìn)行調(diào)整才能保證視線的清晰，那么長(zhǎng)期下去，我們的眼睛必然會(huì)非常的疲勞。另外，長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦，會(huì)讓精神處于緊繃的狀態(tài)，從而導(dǎo)致我們的眨眼次數(shù)減少，從而使眼睛更加的不適。而這種不適是短暫的休息不能修復(fù)的。

　　護(hù)眼秘笈

　　1.讓眼球多運(yùn)動(dòng)

　　如果盯著電腦屏幕已經(jīng)一小時(shí)了，你需要做一些眼球運(yùn)動(dòng)來(lái)緩解眼睛疲勞。例如，向上望，同時(shí)呼一口氣，再將視線移回中間，吸一口氣，如此重復(fù)三次，后再繼續(xù)進(jìn)行下側(cè)、左側(cè)及右側(cè)的相同動(dòng)作。

　　2.忙里偷閑潤(rùn)潤(rùn)眼

　　眨眼動(dòng)作可以促進(jìn)眼睛分泌淚水，也可以適當(dāng)用人工淚液補(bǔ)充眼睛水分。

　　3.工作忙碌吸口氣

　　吸口氣也會(huì)對(duì)護(hù)眼有幫助嗎?當(dāng)然。吸氣可以加速血液循環(huán)，緩解眼疲勞。

　　4.做做眼保健操

　　不要太懶了，工作間歇做做眼保健操。不僅可以緩解眼睛酸澀疲勞，還有助于視力的改善。

　　干眼癥

　　案例：王小姐雖近視但度數(shù)不深，近來(lái)卻明顯感覺(jué)眼睛干澀難受，有時(shí)半夜睡著還會(huì)有刺痛感，早上醒來(lái)也偶爾覺(jué)得睜眼困難，到醫(yī)院一檢查，眼底沒(méi)事!這究竟是怎么回事?