夏季炎熱，人們的汗液、體脂分泌更加旺盛，加之燥意上升，在經(jīng)過一天繁忙勞碌的工作學(xué)習(xí)后，很多人都希望洗一個清爽愉快的澡，緩解一天積蓄的疲乏油膩。但是夏季洗澡，真的只是一件小事，可以隨意對待嗎?

　　夏季為什么要經(jīng)常洗澡?

　　洗澡對于大眾來說是理所當(dāng)然的一件事情，甚至不用去思考為什么。如果要回答為什么要洗澡的問題，有的人會給出相當(dāng)簡單的回答：臟唄。其實人體表層深處有著一種基底細(xì)胞，它晝夜不停的在分化出角質(zhì)細(xì)胞，這些角質(zhì)細(xì)胞則一層層的保護(hù)著我們的機(jī)體。而在這個過程當(dāng)中，外層的角質(zhì)細(xì)胞不停的死亡脫落，就成了人們所熟知的“皮屑”。此外人體汗腺發(fā)達(dá)，為了調(diào)整體溫，會不時的向外分泌汗液。除了手腳等局部外，人體周身還有皮脂腺等分泌皮脂，經(jīng)由毛囊排到皮膚表面。汗液、皮脂等分泌物及易與環(huán)境中的物質(zhì)結(jié)合，形成污物。因此不論四季，每隔一段時間人總是要洗澡對身體做出清潔。

　　而在夏季氣溫升高，人體代謝旺盛，不論是角質(zhì)細(xì)胞的分化還是汗腺、皮脂腺的分泌活動都比其他季節(jié)旺盛，為了保持身體的清潔，就應(yīng)該經(jīng)常洗澡。

　　夏季洗澡講究多

　　夏季洗澡也是有講究的，不論是洗澡的周期、洗澡的水溫、洗澡時對身體的清潔順序、選用的沐浴產(chǎn)品還是洗澡時采取的方式都有學(xué)問。

　　一、何時洗澡以及多久洗一次澡?

　　既然說夏季要勤洗澡，那么一天洗上好幾次，這樣的做法對嗎?如同上述提到的，人體皮膚表層有一層角質(zhì)層，起到保護(hù)身體的作用，同時汗腺與皮脂腺分泌物對于調(diào)節(jié)身體機(jī)能也有一定影響。如果洗澡過勤，則會傷害到角質(zhì)層細(xì)胞、破壞汗腺與皮脂腺分泌形成的脂質(zhì)膜，使得皮膚水分大量流失，不僅不能讓洗澡起到應(yīng)有的清潔滋潤肌膚的功效，反而會適得其反。因此夏季一般一天洗澡一到兩次即可。根據(jù)實際情況，個人分泌腺過于發(fā)達(dá)，或工作生活環(huán)境需要者，可適當(dāng)增多次數(shù)。