筆者一同學(xué)，畢業(yè)之后短短兩年，再相見，以前英俊瀟灑的帥小伙已然成了大腹便便的胖大叔，滿臉的憔悴寫滿了滄桑，看見我看著他那那猶如六個月孕婦般的肚子，他苦笑不已，把這兩年來的經(jīng)歷想我娓娓道來。告別朋友之后，我再深思，像他這個情況，其實在國內(nèi)還有很多，并且在未來還會更多。

　　一、對于飲食，應(yīng)付了事

　　當(dāng)今社會發(fā)展速度是別人想象不出來的，壓力之大，讓人難以承受，特別是對于那些上班族來說，十有八九有著從美男子到胖大叔的轉(zhuǎn)變的經(jīng)歷，而其中有很多人都是IT行業(yè)的工作者、媒體方面的從業(yè)者、律師，據(jù)一份調(diào)查顯示，這些人的體重超過一般的人比剛?cè)肼毜臅r候增加了十斤，從而造成了很多和我那同學(xué)一樣的啤酒肚。

　　對于這些上班族來說，忙于工作的他們根本就沒有時間來吃飯，每天吃飯也僅僅是形式主義，對于生活中的養(yǎng)生常識小規(guī)律，他們根本無視，老話說的：早上吃得好、中午吃得飽、晚上吃得少，到了他們這兒通通變了。

　　以早上來說，早上胡亂應(yīng)付，隨便的在街邊買點吃的，應(yīng)付一下，根本不考慮這些東西是不是有營養(yǎng)，囫圇吞棗般的吃完就行了;而到了中午的時候，忙碌了一個上午，在吃飯的時候，快餐店成了他們的首選，卻不想，現(xiàn)在很多街邊的快餐店都是不合格的，這些快餐店里的快餐很多都是油超標(biāo)、油質(zhì)不合格，為了能夠在下午上班的時候有精神，在三分鐘之類解決一份快餐成了他們練就的本領(lǐng);而到了晚上，本來這個時候，是一天當(dāng)中身體器官需要休息的時候，應(yīng)該少吃一點飯，來保證身體器官的休息的空間，但是，這個時候?qū)τ谶@些上班族來說，卻是一天生活的開始，在酒館里大吃大喝，以此來彌補一天的壓力，即使在晚上有加班，也會在很晚的時候，去吃宵夜，另外有些人，應(yīng)酬比較多，又喜歡在晚上處理應(yīng)酬，因而，暴飲暴食太過于常見。

　　對于這些上班族來說，饑一餐飽一頓早已習(xí)慣，這樣的生活習(xí)慣，很容易為自己的長胖埋下隱患，特別是在晚上身體器官處于休息的時候，進(jìn)食過多的話，會造成消化不良，身體中剩余熱量很容易堆積起來，進(jìn)而形成肥胖。

　　二、工作壓力很大

　　對于上班族來說，每天拿著薪水是在極大壓力之下完成工作拿到的，而這樣會直接影響到上班族心理的，對于那些職場上的人來說，承受很大壓力早已變?yōu)榱?xí)慣，一般來說，當(dāng)壓力增大的話，會導(dǎo)致腎上腺皮質(zhì)醇指數(shù)很高，而這樣的結(jié)果會造成人的食欲增大，提高了對于碳水化合物的需求，在這個巨大壓力之下，人們喜歡的食物卻是甜品和奶油類這些熱量很高的食物。造成過度肥胖很是明顯。