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胃病怎么養(yǎng) 白領(lǐng)必知的養(yǎng)胃秘訣(5)

  不吃霉變物

  不吃發(fā)霉變質(zhì)的大米、花生仁、玉米以及變質(zhì)的肉類、魚(yú)類、貝殼類。同時(shí),要少吃咸肉片、腌魚(yú)干等,以避免食物中的致癌物。

  注意口腔衛(wèi)生,唾液經(jīng)口腔細(xì)菌及其酶的作用后,唾液中的硝酸鹽還原成有致癌作用的亞硝酸鹽,因此,飯后應(yīng)漱口。

  心態(tài)調(diào)整好

  心態(tài)調(diào)整也很重要。一個(gè)人在緊張、煩惱、憤怒時(shí),其不良情緒可通過(guò)大腦皮質(zhì)擴(kuò)散到邊緣系統(tǒng),影響植物神經(jīng)系統(tǒng),直接導(dǎo)致胃腸功能失調(diào),分泌出過(guò)多的胃酸和胃蛋白酶,使胃血管收縮、幽門痙攣、排空障礙,胃黏膜保護(hù)層受損,造成自我消化,形成潰瘍。

心態(tài)調(diào)整也很重要

  因此,要講究心理衛(wèi)生,保持精神愉快和情緒穩(wěn)定。同時(shí),注意勞逸結(jié)合,防止過(guò)度疲勞引起胃腸供血不足,而影響胃病的康復(fù)。

  心態(tài)調(diào)整好

  心態(tài)調(diào)整也很重要。一個(gè)人在緊張、煩惱、憤怒時(shí),其不良情緒可通過(guò)大腦皮質(zhì)擴(kuò)散到邊緣系統(tǒng),影響植物神經(jīng)系統(tǒng),直接導(dǎo)致胃腸功能失調(diào),分泌出過(guò)多的胃酸和胃蛋白酶,使胃血管收縮、幽門痙攣、排空障礙,胃黏膜保護(hù)層受損,造成自我消化,形成潰瘍。

  因此,要講究心理衛(wèi)生,保持精神愉快和情緒穩(wěn)定。同時(shí),注意勞逸結(jié)合,防止過(guò)度疲勞引起胃腸供血不足,而影響胃病的康復(fù)。

  小心胃病的癌變信號(hào)

  重點(diǎn)提醒:有胃病的人,保養(yǎng)雖然很重要,但也要注意如有不良信號(hào),如黑便、消瘦、貧血或嘔吐,腹痛加重等,要及時(shí)到醫(yī)院就診檢查,排除胃腸道出血、癌變、胃腸梗阻和穿孔等情況,以免耽誤治療。

胃病如何調(diào)理 胃病怎么養(yǎng) 胃病食療 
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