生活中什么樣的人更容易患病呢?其實在生活中更容易患上疾病的人就是長時間坐在辦公室中的白領(lǐng)們，白領(lǐng)們經(jīng)常坐在辦公室中，很少有時間鍛煉身體，又由于長時間的伏案工作中，白領(lǐng)們的身體健康已經(jīng)成為了一個巨大的隱患，或許一次不經(jīng)意的小疾病，就能讓白領(lǐng)們遭受嚴重的損害，那么白領(lǐng)們在生活中要注意保護身體哪些方面呢?

　　一、眼睛

　　眼睛是白領(lǐng)們在日常上班時常用的一個身體部位，而眼睛也是人體中為脆弱的器官組織，因此保護眼睛就顯得十分有必要了，但是在生活中很多白領(lǐng)都會忽視這個問題，導(dǎo)致自己的眼睛遭受如干眼癥等等的疾病威脅!

　　在生活中想要避免這樣的情況出現(xiàn)，白領(lǐng)們不妨隨身準備著一瓶眼藥水，這樣在生活中覺得眼睛干澀時滴上一滴，就能很好的保護自己的眼睛了!

　　二、面部

　　白領(lǐng)們的面部是除了眼睛之外，容易遭受損害的部位，因為白領(lǐng)們每天對著電腦屏幕的時間往往會超過10個小時甚至更多，而電腦的輻射對于身體造成的傷害是十分巨大的，白領(lǐng)們長時間的對著電腦，就會讓肌膚遭受損害!

　　古人說“十二經(jīng)脈，三百六十五絡(luò)，其血氣介上于面”說的便是面部，面部是身體經(jīng)絡(luò)交匯的地方，長時間的被輻射，就會導(dǎo)致面色衰敗，甚至?xí)霈F(xiàn)各種色斑，因此白領(lǐng)們在生活中一定要保護好自己的面部才可以!

　　三、呼吸系統(tǒng)

　　保護呼吸系統(tǒng)也是白領(lǐng)們必須要做的事情，在日常工作中，白領(lǐng)們很難得到鍛煉身體的機會，身體便會慢慢的變虛弱，因此白領(lǐng)們在生活中很容易患上呼吸道疾病，而一些白領(lǐng)喜愛抽煙，更是會導(dǎo)致這樣的情況加重!

　　所以在生活中白領(lǐng)們不妨多多的運動，減少抽煙的次數(shù)，這樣可以有效的減少呼吸系統(tǒng)出現(xiàn)疾病的概率!

　　四、腰部

　　很多白領(lǐng)都會出現(xiàn)腰酸背痛的情況，其實這與長時間坐著工作有很大的關(guān)系，在生活中長時間的坐著工作，再加上椅子設(shè)計的不合理，往往會讓腰部和椅子之間空出一塊，讓腰部出現(xiàn)懸空，在這樣的情況下，人在潛意識中就會用腰部發(fā)力來支撐身體，長時間如此便會導(dǎo)致腰部肌肉酸痛這種情況出現(xiàn)!