長時間對著電腦，皮膚很是受傷，如果不及時的補(bǔ)救，真的是后悔莫及。那么，上班族怎樣護(hù)理皮膚呢?上班族皮膚護(hù)理的方法有哪些呢?下面，我們一起到文中看看，上班族保養(yǎng)皮膚的方法有哪些吧!

　　經(jīng)常面對電腦的辦公室MM們，不僅會經(jīng)常受到電腦的輻射，還得經(jīng)常忍受空調(diào)帶來的干燥使皮膚變得粗糙、暗沉甚至?xí)呱欢?。那么，電腦族MM又該如何正確護(hù)膚呢?

　　攻略一、面部防護(hù)

　　因?yàn)槠聊惠椛洚a(chǎn)生的靜電易吸附灰塵，便會讓MM臉上更容易出現(xiàn)斑點(diǎn)與皺紋。據(jù)調(diào)查顯示，上網(wǎng)時間越長，皮膚受破壞程度越大。

　　特別是上網(wǎng)時間達(dá)到7-9小時的MM，只需三天皮膚會立刻變得干燥、暗黃甚至脫皮。

　　所以，對于既不想放棄上網(wǎng)，又想保持皮膚亮麗的MM來說，上網(wǎng)前對面部進(jìn)行防護(hù)就顯得尤為重要了。因而，MM可以選擇涂上護(hù)膚乳液，再加一層淡粉，以增加皮膚的抵抗力。

　　攻略二、徹底潔膚

　　如果MM不希望自己第二天見人時雙目紅腫，面容憔悴，一副黑眼圈，那么切勿長時間連續(xù)作戰(zhàn)，尤其不要熬夜上網(wǎng)。

　　所以可以在平時準(zhǔn)備一瓶滴眼液，以備不時之需。另外每次上網(wǎng)結(jié)束后，一定要用溫水加 上潔面液徹底清洗面龐，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，然后涂上溫和的護(hù)膚品，久之便可減少傷害，達(dá)到潤膚養(yǎng)顏的功效。

　　攻略三、增加營養(yǎng)

　　經(jīng)常上網(wǎng)的人，營養(yǎng)也容易流失，所以需要經(jīng)常面對電腦的人，應(yīng)多吃動物肝臟、新鮮果蔬，它們含有豐富的維他命B族物質(zhì)可及時補(bǔ)充體內(nèi)所需營養(yǎng)元素。

　　此外，也可不定時地喝些枸杞茶和胡蘿卜汁，吃些肉類、魚類、奶制品或巧克力、小麥面圈、海產(chǎn)品、干果等小零食來增加記憶力、增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)性。

　　攻略四、常做體操

　　經(jīng)常上網(wǎng)的MM都知道，時間一久的話，很可能會出現(xiàn)頭暈、手指僵硬、腰背酸痛等癥狀，所以，平時要多做體操，以保持旺盛精力。

　　比如在上網(wǎng)過程中時不時伸伸懶腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，雙手用力向后，以伸展緊張疲憊的腰肌;而晚上下班回家洗完澡后也可以選擇平躺在床上或沙發(fā)上，墊高雙足，以減輕雙足的水腫，并幫助血液回流，預(yù)防下肢靜脈曲張。

　　電腦族怎么保養(yǎng)皮膚

　　雖然電腦是人類科技進(jìn)步發(fā)展的產(chǎn)品，但是電腦的輻射也給人們帶來了許多困擾。而對于MM們而言，輻射會讓肌膚變差就是頭等憂患大事。想要上網(wǎng)肌膚也不變差，學(xué)好這八大招數(shù)吧!

　　第一招：保證熒光屏清潔

　　要減少電腦對肌膚的輻射，就要保證熒光屏上潔凈。因?yàn)?，電腦屏幕上很容易就吸附有灰塵，而這些灰塵有可能后轉(zhuǎn)移到在電腦前的你的臉上哦。所以，每天開機(jī)前，用干凈的細(xì)絨布把熒光屏擦一遍，減少上面的灰塵。