1、總滴眼藥水
專家表示，一些眼藥水可暫時(shí)使血管收縮，消除紅眼癥狀，但是炎癥依然存在。反復(fù)使用此類眼藥水會(huì)導(dǎo)致眼睛更紅。因此，眼睛紅腫時(shí)好及時(shí)看醫(yī)生，才能標(biāo)本兼治。
2、出門不戴太陽眼鏡
眼科專家表示，過多的紫外線照射容易灼傷眼角膜，甚至導(dǎo)致白內(nèi)障等眼部疾病。因此在戶外活動(dòng)的時(shí)候，好戴上太陽鏡和寬檐帽，幫助保護(hù)眼睛。
3、睡前不洗臉
經(jīng)過一天的奔波，臉上會(huì)沾染許多灰塵、病菌，如果睡前不洗臉，容易導(dǎo)致眼部感染。此外，美國眼科協(xié)會(huì)建議，為避免病菌感染，睫毛膏等眼部化妝品好3個(gè)月更換一次。
4、忽視畏光癥狀
專家表示，很多人覺得，眼前有閃光、畏光、疼痛、視物模糊或紅腫的現(xiàn)象都會(huì)自然消退。然而，這些都可能是身體發(fā)出的眼疾信號(hào)，如果置之不理，很容易加重眼疾，使視力難以恢復(fù)，甚至出現(xiàn)更嚴(yán)重的后果。
5、盯著電腦看
專家表示，正常情況下，一分鐘的眨眼次數(shù)為12~15次。如果長時(shí)間盯著屏幕看，眨眼的次數(shù)會(huì)明顯減少，極容易導(dǎo)致眼睛干澀、疲勞、近視等多種眼疾。因此，使用電腦、看電視及看手機(jī)時(shí)都應(yīng)該經(jīng)常抬頭眺望遠(yuǎn)方，讓眼睛得到休息。
6、游泳不戴護(hù)目鏡
游泳或修理家具時(shí)，好戴上護(hù)目鏡保護(hù)眼睛。否則臟水、快速飛動(dòng)的細(xì)小物體都可能會(huì)傷到眼角膜。
7、吸煙
專家表示，每天吸煙20支，白內(nèi)障危險(xiǎn)增2倍。吸煙還會(huì)增加老年黃斑退化及近視的發(fā)病率。這是因?yàn)槲鼰煏r(shí)人體吸入的氧氣被消耗，導(dǎo)致血氧量下降，而視網(wǎng)膜對缺氧格外敏感，長此以往必然造成視力大減，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)鳌?/p>
8、洗澡戴著隱形眼鏡
眼科專家表示，淋浴、泡澡時(shí)，不要戴隱形眼鏡，否則洗發(fā)水、沐浴液等浸入眼睛，會(huì)污染鏡片，造成眼睛不適。此外，在天氣炎熱的夏季以及風(fēng)沙較多的春季，好少戴隱形眼鏡。
結(jié)語：眼睛雖然只是占據(jù)了我們身體的一部分，但卻是為重要的一部分，時(shí)時(shí)刻刻都必須對它予以保護(hù)。那么堅(jiān)持正確的用眼習(xí)慣，掌握正確的眼睛保健方法，對用眼負(fù)荷頗大的上班族來說就顯得尤為重要了。
