生活中有很多人都有不同程度的便秘現(xiàn)象，這種情況就要注意了，一定要注意飲食和生活習(xí)慣的調(diào)理，否則變成習(xí)慣性便秘，對我們的身體是有一定的危害的。下面就來了解一下習(xí)慣性便秘會給我們帶來哪些危害呢。

　　該視頻主要文字介紹：

　　便秘雖然是比較常見的一種隱疾，但是也不要小看它的危害，如果不及時(shí)治療，會帶來嚴(yán)重的后果。

　　習(xí)慣性便秘，又稱功能性便秘，是指每周排便少于3次，或排便經(jīng)常感到困難。便秘的人，不僅會因?yàn)榇蟊銣舳苟舅匚者^多，也因大便排出緩慢而比正常人吸收過多的膽固醇。

　　習(xí)慣性便秘的危害有哪些

　　人體內(nèi)的毒素，主要是通過糞便排出體外。

　　如果便秘的時(shí)期過長，就會讓更多的毒素堆積在我們的體內(nèi)，這樣會嚴(yán)重影響我們的身體健康。

　　如果患有心腦血管等慢性疾病，便秘還會導(dǎo)致并發(fā)癥的發(fā)生和加劇，如心腦血管意外、腸憩室病、腸梗阻、胃組織疝入胸腔以及精神疾病等，嚴(yán)重影響人們的生活質(zhì)量。

　　專家說，便秘其實(shí)是一種多科疾病，飲食、疾病、藥物、精神等因素都可能導(dǎo)致便秘。

　　但主要原因可歸結(jié)為兩種，一是器質(zhì)性病變引起的便秘，如腫瘤、炎癥、結(jié)核、息肉等;二是功能性便秘，如結(jié)腸動力功能低下、腸道蠕動功能減退等。

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　　習(xí)慣性便秘的常見原因有哪些

　　1、飲食組成不良

　　平時(shí)吃了太多不易消化的食物，食物搭配不好，缺水缺油等。

　　2、排便習(xí)慣不良

　　有便意時(shí)不及時(shí)排便，抑制便意。習(xí)慣排便時(shí)看書，不積極排便。依賴瀉藥排便或?yàn)E用瀉藥，使腸道排出敏感性降低。

　　3、生活起居無規(guī)律

　　每日排便無定時(shí)，睡眠不足或久睡不起。長途旅行或因工作繁忙(如空中小姐)未養(yǎng)成按時(shí)排便習(xí)慣。

　　4、是經(jīng)常服用瀉藥或洗腸等

　　使直腸反應(yīng)遲鈍失去敏感性而造成便秘。長期使用瀉藥，可使胃腸道對瀉藥產(chǎn)生依賴性，除了為解一時(shí)之急，好還是少用或不用瀉藥。

　　5、老年體衰排便無力

　　多胎妊娠全身體力過弱，膈肌、腹肌、腸壁平滑肌無力等，均可造成排便困難。

　　6、是由于進(jìn)食過少

　　或食物過于精細(xì)，缺乏纖維素，使結(jié)腸得不到一定量的刺激，蠕動減弱而引起便秘。

　　溫馨提示

　　習(xí)慣性便秘是人們常常遇到的疾病，但是有的人不會引起注意。忽視習(xí)慣性便秘危害很大，所以如果有便秘的人要及早治療。習(xí)慣性便秘的預(yù)防要注意飲食，平時(shí)生活中要注意飲食，多吃粗糧和蔬果。