高跟鞋是很多女性的愛(ài)，很多個(gè)子?jì)尚〉呐裕辛烁吒院?，就不再那么自卑自己的身高，穿上高跟鞋，也變得自信起?lái)。但是經(jīng)常穿高跟鞋對(duì)人體是有一定的傷害的。下面就來(lái)了解一下高跟鞋會(huì)給我們帶來(lái)哪些傷害呢。

　　該視頻主要文字介紹：

　　穿上高跟鞋以后，我們的臀部會(huì)變得挺翹起來(lái)，腹部也會(huì)稍微收起來(lái)一些，這樣會(huì)讓人們的身材看起來(lái)更好，姿態(tài)更美。

　　但是優(yōu)美的背后，是要付出健康的代價(jià)的。以下就是長(zhǎng)期穿高跟鞋會(huì)帶來(lái)的傷害。

　　高跟鞋會(huì)帶來(lái)的傷害

　　踝關(guān)節(jié)扭傷

　　即“崴腳”，正常人在行走和運(yùn)動(dòng)中，腳踝容易產(chǎn)生向內(nèi)的翻轉(zhuǎn)力，鞋的外側(cè)總是先磨損就是這個(gè)原因。人的自身也在不斷地調(diào)整這種翻轉(zhuǎn)力，以維持平衡，但穿上高跟鞋后，調(diào)整能力就會(huì)減弱，容易造成“崴腳”。

　　鞋跟越高，對(duì)我們的傷害越大，對(duì)腳部的危害也增加。

　　扁平足

　　扁平足的主要原因是跖腱膜松弛，跖腱膜位于足底，像弓弦一樣維持著足弓的穩(wěn)定。

　　鞋跟越高，足弓的后臂越長(zhǎng)，跖腱膜所受的拉力(張力)也就越大。如果長(zhǎng)期拉力過(guò)大，跖腱膜松弛，足弓就隨之降低，嚴(yán)重的會(huì)造成扁平足。

　　拇指外翻

　　鞋頭太尖，擠壓著大拇指，就會(huì)造成拇指外翻。而外翻的拇指因?yàn)橐恢北恍幽Σ翂浩?，發(fā)炎時(shí)會(huì)有尖刺般的壓痛感。

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　　拇囊炎

　　鞋頭太尖，會(huì)讓我們的腳趾變得畸形，有的時(shí)候還會(huì)引發(fā)一些炎癥。

　　拇囊炎也可能在其他腳趾發(fā)生。專家不認(rèn)為擠腳的，尖頭的高跟鞋會(huì)導(dǎo)致拇囊炎的發(fā)生，但專家證明，高跟鞋的確會(huì)惡化拇囊炎。

　　槌狀趾

　　當(dāng)腳趾被迫和鞋前方相擠壓的時(shí)候，會(huì)使腳趾頭處于不自然的形態(tài)，導(dǎo)致腳趾頭中間的關(guān)節(jié)因?yàn)槟_趾經(jīng)常彎曲而導(dǎo)致變形的腳部問(wèn)題。槌狀趾會(huì)導(dǎo)致腳趾疼痛。

　　疲勞骨折

　　高跟鞋造成的前腳掌壓力可能會(huì)導(dǎo)致壓力性骨折。

　　雞眼或厚繭

　　鞋子和腳不斷摩擦的地方，會(huì)長(zhǎng)出厚的硬皮。當(dāng)你穿上高跟鞋，腳滑上前方，并擠在那個(gè)窄小的鞋子內(nèi)，這會(huì)對(duì)腳形成全新的壓力點(diǎn)，并形成摩擦。

　　跖骨關(guān)節(jié)疼痛

　　高跟鞋除了會(huì)改變整個(gè)身體的重力分布，并且會(huì)導(dǎo)致更多的重量移向跖骨。這會(huì)使前腳掌感到有壓力和疼痛。