如果我們體內(nèi)的濕氣比較重，那么我們就應(yīng)該積極地進行相應(yīng)的除濕，吃什么能除濕是大家都非常感興趣的話題。那么日常生活中吃什么除濕呢?那接下來就讓我們一起跟隨著湖北衛(wèi)視生活幫欄目來看看吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　吃什么除濕

　　一、蜂蜜

　　蜂蜜是一種非常好的養(yǎng)生保健的食物，我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常吃蜂蜜對我們的身體健康是非常好的，還能有效除濕。

　　味甘、性平，歸脾、肺、大腸經(jīng)。

　　作用

　　補脾緩急，潤肺止咳，潤腸通便。宜于脾胃虛弱胃痛，津虧腸燥便秘，近代用于消化性潰瘍。濕證、濕熱證、胃脹腹脹、嘔吐、便稀者忌食;不宜與蔥、萵苣同食。

　　二、馬鈴薯

　　馬鈴薯是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常吃的食物，馬鈴薯不僅吃起來非常的美味而且含有豐富的營養(yǎng)價值，經(jīng)常吃對我們的身體非常有利。

　　味甘、性平。

　　作用

　　補氣、健脾。宜于脾虛體弱，食欲不振，消化不良。發(fā)芽的馬鈴薯芽與皮有毒，忌食。

　　三、紅薯

　　味甘、性平，歸脾胃經(jīng)。

　　作用

　　經(jīng)常吃紅薯對我們的身體健康非常好，有著非常好的補脾胃、益氣力、寬腸胃的功效，還能有效除濕，有利健康。

　　宜于脾胃虛弱、形瘦乏力、納少泄瀉。多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。

　　四、香菇

　　味甘、性平。

　　作用

　　益胃氣，托痘疹。宜于脾胃虛弱，食欲不振，倦怠乏力。屬于發(fā)物，麻疹和皮膚病、過敏性疾病忌食。

　　五、山藥

　　味甘、性平，歸脾、肺、腎經(jīng)。

　　作用

　　補氣健脾，養(yǎng)陰益肺，補腎固精。宜于脾氣虛弱，食少便溏，慢性泄瀉。濕盛和氣滯脹滿者忌食。

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