冬天氣候干燥，人體水分很容易流失，再加上空氣質(zhì)量時(shí)好時(shí)壞，我們?cè)谑彝鈺r(shí)經(jīng)常感到嗓子瘙癢，干嘔不止。那么你知道在冬天怎么保護(hù)嗓子嗎？今天小編向大家推薦7款護(hù)嗓養(yǎng)生茶，趕緊來(lái)看看吧！

　　胖大海茶

　　胖大海三枚，蜂蜜十五克。胖大海洗凈加蜂蜜，以開(kāi)水沖泡，加蓋五分鐘后，攪 拌均勻即可飲用。具有清熱潤(rùn)肺、利咽、解毒等功效。適用咽痛、干咳無(wú)痰、音啞、目赤、牙痛、痔瘡等。

　　清咽茶

　　銀花、玄參、青皮各二錢(qián)半，加水煎湯取汁，代茶頻飲，每日一劑。具有清熱養(yǎng)陰、解毒利咽功效。適用于慢性咽炎。

　　舒咽茶

　　胖大海三錢(qián)，桔梗、生甘草各一錢(qián)半，加水三碗，用大火煮開(kāi)后，再用小火煮十分鐘后飲用，具清肺利咽之效，適用于慢性咽部不適、痰多型失音。

　　羅漢果茶

　　羅漢果十至十五克，綠茶一克。將羅漢果切碎與茶一起用沸水沖泡，加蓋十分鐘后即可飲用。具清熱化痰，潤(rùn)喉止渴之效。

　　玄麥桔甘茶

　　玄參、麥冬各四錢(qián)，桔梗、甘草各一錢(qián)半，沖入沸水，蓋上杯蓋廿分鐘后，即可代茶頻飲。具有滋陰清熱、清咽解毒功效，尤適用于聲音沙啞、干咳的患者。

　　橄竹梅茶

　　咸橄欖五個(gè)、竹葉、綠茶各五克，烏梅二個(gè)、冰糖十克，加水約三碗，大火煮沸后再以小火煎煮約四十分鐘后取汁飲用。每日二劑，代茶溫服。具清肺潤(rùn)喉功效。適用于久咳及勞累過(guò)度引起的失音、急慢性咽炎。

　　大地茶

　　胖大海、生地各三錢(qián)，冰糖適量，用沸水沖泡十五分鐘后，代茶飲用。具開(kāi)宣肺氣、滋陰涼血之效。適用于聲音嘶啞、感覺(jué)發(fā)聲略有刺痛感。