推薦十：五鮮汁

　　這道飲品集合了藕、梨、西瓜、蘋果、荸薺幾種有清火去熱、生津解暑功效的水果，非常適合在炎熱的夏季食用，可有效消除旺盛的心火。五鮮汁，生津解暑，除煩止渴。用于心火上炎之口腔潰瘍。

　　材料：鮮藕250克，梨250克，蘋果250克，西瓜500克，荸薺250克，白糖50克。

　　做法：將西瓜洗凈，挖取西瓜瓤，用潔凈紗布擠絞汁液，荸薺、藕去皮，洗凈，切成細(xì)絲;蘋果、梨去皮、核，切薄片，將藕、梨、蘋果、荸薺共置潔凈紗布內(nèi)，擠絞汁液，然后將西瓜汁加入拌勻。

　　將五鮮汁放入盆內(nèi)，加白糖、涼開水適量，再攪勻即成，常飲用。

　　6種情況易誘發(fā)口腔潰瘍

　　月經(jīng)前

　　女性月經(jīng)前更易患口腔潰瘍，這是因為雌激素減少了。

　　因此，女性月經(jīng)期前，每日要攝入足夠的蛋白質(zhì)，要經(jīng)常食用能補充雌激素的天然食物，如大豆、洋蔥等，以維持體內(nèi)雌激素的正常分泌。

　　為了防止女性月經(jīng)期間患口腔潰瘍，建議要保持心情愉快，注重勞逸結(jié)合，飲食清淡，多吃水果、新鮮蔬菜，多飲水。

　　便秘期

　　口腔潰瘍發(fā)病時多伴有便秘、口臭等現(xiàn)象，應(yīng)注意排便通暢。

　　要多喝水，但不要隨便使用通便的藥物，否則容易導(dǎo)致機體虛弱，加重口腔潰瘍的發(fā)生。

　　牙不齊

　　剛開始矯正牙齒時，牙套往往會引發(fā)潰瘍;吃太燙的食物或不小心咬了自己一口，也可能成為誘因;牙列不齊，更容易堆積細(xì)菌及結(jié)石，口腔細(xì)菌數(shù)量相對較多，也是誘因之一。

　　吃水果

　　鮮芒果可引發(fā)口唇部位的接觸性皮炎。荔枝吃多了也會上火，對于本來就有口腔潰瘍的人，應(yīng)該避免多吃。

　　感冒時

　　口腔潰瘍往往與內(nèi)分泌失調(diào)、自身免疫力降低有關(guān)。遺傳因素、精神壓力及情緒刺激、工作疲勞、工作節(jié)奏快、生活緊張不規(guī)律、經(jīng)常失眠等因素都會引起激素分泌失調(diào)，免疫功能紊亂等，終誘發(fā)感冒等疾病。

　　此時，口腔內(nèi)黏膜的防御功能也會下降，繼而反復(fù)發(fā)作口腔潰瘍。

　　遺傳

　　父母雙方如果都患有復(fù)發(fā)性口腔潰瘍時，子女患病的可能性約有80%—90%;若雙親之一患有此病，子女約有50%—60%的患病幾率。

　　總結(jié)：通過小編上文的介紹，你知道哪10種治愈口腔潰瘍的美食了嗎?你知道口腔潰瘍吃什么食物好了嗎?口腔潰瘍的原因有很多，只要我們在日常性飲食中注意飲食搭配均衡，少吃一些辛辣刺激的食物，就會遠(yuǎn)離這些疾病的困擾。