孕婦胃疼吃什么好

　　蜂蜜可以有效緩解孕婦胃痛

　　孕婦胃疼可減少孕婦的飲食，尤其是其中含糖量較高的食物。

　　中醫(yī)認(rèn)為，蜂蜜味甘，入脾胃二經(jīng)，能補(bǔ)中益氣、潤(rùn)腸通便。

　　蜂蜜能使胃病和胃燒灼感消失，對(duì)胃和十二指腸潰瘍、胃穿孔、消化不良及慢性胃炎等疾病均有效果，同時(shí)還有消炎、促進(jìn)創(chuàng)傷面愈合、增強(qiáng)消化系統(tǒng)功能及滋補(bǔ)作用。

　　孕婦胃疼喝點(diǎn)雜糧粥比較好,別喝純的白米粥,白米粥喝多了容易糖分高,可以小米,大米,燕麥一起熬,盡量吃得清淡點(diǎn),別喝冷的東西。在胃疼癥狀減輕后，再逐漸添加高熱量高營(yíng)養(yǎng)的食物。

　　另外，孕婦胃疼也可以吃點(diǎn)紅棗。孕婦脾胃功能偏弱，胃腸的消化能力較差，不適合多吃油膩的肉食，紅棗養(yǎng)胃又養(yǎng)脾。

　　胃疼其實(shí)只是一種癥狀，是許多腸胃疾病的一種臨床癥狀，如消化性潰瘍、急慢性胃炎、胃神經(jīng)官能癥等都會(huì)引起胃部疼痛。針對(duì)不同引發(fā)胃疼的原因，采取的緩解方法也各有不同。

　　胃寒引起的胃疼，孕婦可以喝熱水，讓胃部感到溫暖來(lái)緩解癥狀。對(duì)于因?yàn)轲囸I引起的胃疼，孕婦可以吃一些溫軟的食物也可以有效的緩解胃疼。

　　此外還有讓胃部放松，促進(jìn)胃部血液流通。按摩足三里和關(guān)內(nèi)穴等方法同樣可以起到緩解胃疼的作用。

　　當(dāng)然這些緩解胃疼的方法都是治標(biāo)不治本的，要想讓胃疼徹底遠(yuǎn)離我們，還需要從平時(shí)對(duì)腸胃的調(diào)理做起，養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣是非常必要的。

　　在生活上孕婦要注意合理的休息，避免過(guò)度疲勞和熬夜，要戒煙戒酒。

　　適宜的參加一些體育鍛煉，可以增強(qiáng)抵抗力，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，這對(duì)于腸胃的調(diào)理是有著積極作用的。

　　在飲食上三餐要定時(shí)定量，細(xì)嚼慢咽，忌暴飲暴食，饑飽不均。攝入的食物要注意營(yíng)養(yǎng)搭配，應(yīng)以溫軟清淡易消化為主。

　　胃疼患者應(yīng)多吃一些富含胡蘿卜素和維生素C的水果，例如柑橘、芒果、木瓜、紅棗、草莓等。

　　孕婦要注意忌口，避免攝入寒涼、堅(jiān)硬、粗糙、辛辣、油膩、腌制等刺激胃黏膜的食物，以防止癥狀的加重。

　　結(jié)語(yǔ)：對(duì)于胃痛吃什么食物好大家應(yīng)該有了一定的了解，所以大家在日常的生活中對(duì)于飲食一定要多加的注意，不僅如此在平時(shí)的生活中也一定要多加的注意身體的癥狀，保證身體的健康才是重要的，對(duì)于飲食一定要健康的飲食。