西瓜
大家都知道，西瓜能夠清熱解渴。
西瓜中的瓜皮紅壤處含有大量抗氧化物谷胱甘肽，這種物質(zhì)具有保濕和提神的功效。
能夠有效幫助加強(qiáng)免疫系統(tǒng)的功能，可以起到很好的抗感染效果。
西蘭花
西蘭花是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的蔬菜。其中含有大量的含有維生素A。
維生素C和谷胱甘肽，這些都是人體機(jī)能所必需的營(yíng)養(yǎng)元素。
對(duì)于調(diào)節(jié)各器官功能，協(xié)調(diào)免疫系統(tǒng)的運(yùn)轉(zhuǎn)有很好的效果。
因此西蘭花可以幫助人體提升免疫力。
免疫力低下的患者應(yīng)特別注意日常的保養(yǎng)，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣。
但專家提醒一般的日常飲食對(duì)身體免疫系統(tǒng)的的作用并不太大。
小編建議大家，在平時(shí)可以搭配服用一些提高身體免疫力的營(yíng)養(yǎng)保健品，效果更佳。
