在醫(yī)學(xué)上，有關(guān)人士對高血糖做了相關(guān)的調(diào)查，對于高血糖的人不能吃太多的米飯，水果也不能吃太多，對于甜品，那是不能一點都不可以碰的。你們知道高血糖人到底能吃什么嗎?要對哪些食物忌口?讓三九養(yǎng)生堂的小編告訴你，一起來看看吧。

　　高血糖的癥狀的人厭食，食欲大大的減弱，體重明顯比原來輕，虛弱無力，做事情無力氣。高血糖的人可能感到異?？诳?，或者感到總想去排尿，你甚至?xí)霈F(xiàn)視力模糊。

　　有時，如果你的血糖水平太高，你反而感覺不到有什么異常。尿多，皮膚乾燥，脫水;心跳快速，呼吸緩而深;在生活中經(jīng)常惡心，干嘔，身體不適，嘔吐不斷，腹部偶有脹痛，不消化等癥狀;;血糖測試值升高，這是血糖高具有特征的癥狀;極度口渴;尿糖測試呈陽性反應(yīng)。

　　高血糖患者，在飲食上需要嚴(yán)格控制，外加多運動，這樣才更有利血糖的降低與穩(wěn)定。

　　大多數(shù)人都比較傾向飲食療法。這種方法是高血糖根本的治療方法之一。不論糖尿病屬何種類型，病情輕重或有無并發(fā)癥，是否用胰島素或口服降糖藥治療。都應(yīng)該嚴(yán)格進(jìn)行和長期堅持飲食控制。高血糖一直以來是影響到中老年人健康的一種疾病，很多中老年人會因為血糖的突然增高，導(dǎo)致重癥而亡。

　　注意飲食

　　1、由于每個因人控制飲食

　　人對食物的消化、吸收及利用有差異，一些數(shù)據(jù)只是框架、參考，在實際應(yīng)用中要固定主食，用副食調(diào)節(jié)體重，超重時減少副食量，體重輕時增加副食量，當(dāng)達(dá)到理想體重時，吃副食的量不增不減為合適。

　　2、供給充足的維生素A及維生素C

　　糖尿病患者易并發(fā)視網(wǎng)膜炎，白內(nèi)障，動脈血管粥樣硬化等癥。

　　對于高血糖的人多吃含維生素A，維生素C的食物，對防治上述并發(fā)癥十分有益。

　　這是由于維生素A含量高的食物有奶類，蛋黃，動物肝臟等;富含維生素C的食物主要有各種新鮮水果和有色蔬菜，如葡萄，獼猴桃，橘子，梨，枇杷，山楂，櫻桃及西紅柿，胡蘿卜，青紅椒，韭菜等。

　　3、主食

　　高膳食纖維的食物、粗雜糧的食物。例如：燕麥、蕎麥、玉米等。