發(fā)燒吃什么水果好

　　發(fā)燒時(shí)，人體的水分缺失會(huì)比較多，宜吃些具有生津解渴的,解熱散毒功能的梨,柑橘,富含維生素c的水果如獼猴桃,香蕉,草莓等,因?yàn)榘l(fā)燒病人出汗多,梨,柑橘等含有充分的水分和鉀元素,對(duì)發(fā)燒病人有益,以補(bǔ)充由于發(fā)熱所造成的營(yíng)養(yǎng)素丟失,增強(qiáng)抗病能力.由于每一種水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及藥用價(jià)值各不相同,如果是在夏天,感冒發(fā)燒的人常常用進(jìn)食西瓜來(lái)補(bǔ)水退燒,但是因?yàn)槲鞴蠈儆诟屎澄?所以不適用于風(fēng)寒所致的感冒。

　　發(fā)燒一定要多喝水,多吃水果不要吃容易上火的水果多吃蔬菜。

　　草莓：富含維生素C，可防止傷風(fēng)、牙齦出血、便秘、動(dòng)脈硬化。

　　杏子：富含維生素A，可預(yù)防癌癥、消除疲勞。

　　香蕉：補(bǔ)充體力，防止便秘、高血壓和整腸作用。

　　木瓜：幫助消化，防止便秘。

　　枇杷：預(yù)防感冒、便秘、動(dòng)脈硬化、高血壓、消除疲勞

　　蘋果：整腸作用，利尿、消除疲勞。

　　檸檬：預(yù)防感冒，消除疲勞。

　　獼猴桃：預(yù)防雀斑黑斑、抑制便秘、防止傷風(fēng)、動(dòng)脈硬化、高血壓、消除疲勞，幫助消化。

　　葡萄柚：富含維生素C，可消除疲勞。

　　柿子：柿子中含有大量的柿膠粉和紅鞣質(zhì)，早上空腹食用，胃酸會(huì)與之作用，形成凝塊，即胃柿石，嚴(yán)重影響消化功能，宜飯后或晚上食用。

　　菠蘿：新鮮菠蘿含蛋白酶，如果空腹食，菠蘿的蛋白分解酶會(huì)傷害胃壁。有少數(shù)人還會(huì)引起過(guò)敏反應(yīng)，宜在餐后食用。

　　山楂：山楂無(wú)論是鮮果還是其制品，均有散淤消積、化痰解毒、防暑降溫、增進(jìn)食欲等功效。但別空腹食用，脾胃虛弱者則不可以在清早進(jìn)食，胃炎和胃酸過(guò)多者要少食。

　　紅棗： 含有大量維生素C，故有天然維生素C丸之美稱。

　　水果是人民膳食生活中維生素A和C的主要來(lái)源。水果中所含的果膠具有膳食纖維的作用，同時(shí)水果也是維持酸堿平衡、電解質(zhì)平衡不可缺少的。