陽起石粥
原料：陽起石30克，蓯蓉10克，大米50克，調料少許。
做法
將陽起石布包，蓯蓉切細，水煎取汁，加大米煮為稀粥，待熟時調入蔥花、姜末、細鹽適量服食，每日一劑?？蓽仃栆婺I。
復元湯
原料：淮山藥50克，肉蓯蓉20克，菟絲子10克，核桃仁2個，瘦羊肉500克，羊脊骨1具，粳米100克，蔥白3根，生姜、花椒、料酒、胡椒粉、八角、食鹽各適量。
做法
將羊脊骨剁成數(shù)節(jié)，用清水洗凈;羊肉洗凈后，氽去血水，再洗凈，切成5厘米厚的條塊;將淮山藥、肉蓯蓉、菟絲子、核桃仁用紗布袋裝好扎緊;生姜拍破;蔥切段。
將中藥及食物同時放入砂鍋內，注清水適量，武火燒沸，打去浮沫;再放入花椒八角、料酒，移文火繼續(xù)煮，燉至肉粑爛，出鍋裝碗，加胡椒粉、食鹽調味，即可食用。
功效：溫補腎陽，適用于腎陽不足、腎精虧損之耳鳴眼花、腰膝無力、陽痿早泄等癥。
枸杞核桃豆?jié){
原料：黃豆50克，核桃25克，枸杞5克，純凈水1000毫升。
做法
把黃豆、核桃、枸杞?jīng)_洗干凈，一起放入豆?jié){機的杯體(黃豆、核桃用清水浸泡6小時以上效果更好);
倒入純凈水至水位線，接通電源，選擇“富纖豆?jié){”，按下啟動開關;
10幾分鐘后豆?jié){機鳴響，枸杞核桃豆?jié){即制作完畢;
喜甜的食用時可加入蜂蜜拌勻即可。
如果沒有豆?jié){機可以把浸泡后的黃豆、核桃和枸杞混合，加適量水用粉碎機打碎成漿狀(黃豆、核桃一定要事先浸泡6小時以上);
然后加純凈水一起倒入鍋里，大火煮開后轉小火煮10分鐘即可。
結語：在日常生活中，男人更應該關心自己的身體健康。男人只有擁有了一個強健的身體，才能在生活和事業(yè)中取得一定的成就。相信看了上文以后，很多男人朋友對于補腎的藥膳都有了一定的了解，堅持服用，就會有療效。
