主治：腎陽(yáng)虛型腰肌勞損，腰痛經(jīng)久不愈，下肢冷痛，四肢不溫，周身乏力者。

　　附注：麻雀肉有壯陽(yáng)益氣，暖腰膝，益精髓之功。龍眼肉有益心脾，補(bǔ)氣血之功。

　　來(lái)源：民間驗(yàn)方。

　　方3 羊肉米粥

　　組成：羊腿肉250克，粳米200克。

　　用法：羊腿肉洗凈，切成小塊，開水浸泡，去浮沫，置鍋中;加粳米及清水500毫升，急火煮開3分鐘，文火煮30分鐘，成粥，趁熱食用。

　　功效：補(bǔ)腎陽(yáng)，通筋脈，壯腰脊。

　　主治：腎陽(yáng)虛型腰肌勞損，腰痛久不愈，經(jīng)常復(fù)發(fā)，遇冷尤劇，四肢不溫者。

　　中醫(yī)對(duì)腰肌勞損的臨床分型

　　(1)腎虛型，若腎陽(yáng)虛者，伴有腎陽(yáng)虛證，治宜溫補(bǔ)腎陽(yáng);若腎陰虛者，則伴有腎陰虛證，治宜滋補(bǔ)腎陰。

　　(2)氣滯血瘀型，癥以局部疼痛為主，治宜活血化瘀、行氣止痛。

　　(3)風(fēng)寒濕型，兼風(fēng)寒濕證，治宜祛風(fēng)散寒勝濕。

　　(4)濕熱型，有濕熱兼證，治宜清化濕熱。

　　結(jié)語(yǔ)：藥膳食療是含有一些重要在的食譜，這些食譜對(duì)于一些特定的疾病的治療是非常的有效的，而不同的進(jìn)步的藥膳食療方也是不同的，本文就為大家詳細(xì)的介紹了3大可以緩解腰肌勞損的藥膳食療方，有這方面困擾朋友不妨試試吧!