第一，補充的營養(yǎng)不足，導(dǎo)致了老年斑

　　這些，要想預(yù)防斑點需要多補充營養(yǎng)。特別是維生素，預(yù)防老年斑，必不可少的維生素。還要多補充，其他的營養(yǎng)元素。應(yīng)該認(rèn)真清潔肌膚，洗好臉。

　　第二，老年斑怎么防?不要長時間的面對電腦

　　因為，電腦輻射是肌膚大的殺手。在辦公室的，一定要做好輻射的預(yù)防工作。輻射就會使，肌膚形成老年斑。

　　第三，心情好一切都好

　　如果常常易怒，急躁。就會導(dǎo)致，內(nèi)分泌失調(diào)，從而引起肌膚問題。老年，因為身體不如以前。更要保持開朗的心態(tài)。日光照射，經(jīng)常進行日曬，容易形成爛斑。日曬是一個，很重要的外源性，直接刺激因素。臨床上，具有明顯的季節(jié)性。

　　老年斑的飲食療法有哪些

　　富含核酸的食物

　　核酸能延緩衰老，又能健膚美容。經(jīng)科學(xué)驗證，女性每天服用核酸約800 mg、維生素2 g，4周后臉部皺紋大部分會消失，粗皺皮膚會變得光滑細膩，老年斑也會逐漸減少。含核酸豐富的食物有魚、蝦、動物肝臟、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。

　　酸奶和肉皮

　　酸奶含酸性物質(zhì)，有助于軟化皮膚的黏性物質(zhì)，能去掉死細胞，皺紋也可消除。多吃肉皮能使功能低下的組織細胞得到改善，同時人體可利用肉皮中的營養(yǎng)物質(zhì)，充分合成膠原蛋白，然后通過體內(nèi)與膠原蛋白結(jié)合的水，減少皺紋使皮膚保持光滑。

　　此外，還有一些飲食可幫助祛除皺紋。

　　1、雞骨祛皺

　　吃雞時，把剩下的雞骨熬湯(雞皮好加在一起熬)。常喝這種湯能消除皺紋，使肌膚細膩。

　　2、啤酒祛皺

　　啤酒所含的鞣酸、苔味酸有刺激食欲、幫助消化及清熱作用。啤酒還含有大量維生素B、糖和蛋白質(zhì)，適量飲用可減少面部皺紋。

　　3、茶葉祛皺

　　茶葉可保護皮膚光潔細嫩，推遲面部皺紋出現(xiàn)和減少皺紋。

　　結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的去老年斑偏方，從這些內(nèi)容中，相信大家對于如何去掉老年斑已經(jīng)了解了，如果你不小心患有老年斑，不妨參考文中老年斑的消除方法來去掉老年斑。