春季是一個(gè)非常好的季節(jié)，那么春天容易疲勞怎么辦呢?今天讓小編給大家?guī)?lái)抗疲勞的湯，其中有八寶茶等，那么八寶茶的功效有哪些?生活中抗疲勞的方法有哪些，讓我們一起來(lái)了解吧?

　　在生活中喝湯也是可以抗疲勞的，今天給給大家?guī)?lái)抗疲勞的湯，其中蘿卜和天門(mén)冬一起熬湯可以有效的應(yīng)對(duì)疲勞。

　　春季喝什么湯抗疲勞

　　天門(mén)冬蘿卜湯

　　原料

　　天門(mén)冬15g，蘿卜300g，火腿150g，蔥花5g，精鹽3g，味精、胡椒粉各1g，雞湯500ml。

　　制作

　　將天門(mén)冬切成2-3mm厚的片，用水約2杯，以中火煎至l杯量時(shí)，用布過(guò)濾、留汁備用;火腿切成長(zhǎng)條形薄片;蘿卜切絲。鍋內(nèi)放雞湯500ml，將火腿肉先下鍋煮，煮沸后將蘿卜絲放入，并將煎好的天門(mén)冬藥汁加入，蓋鍋煮沸后，加精鹽調(diào)味，再略煮片刻即可。食前加蔥花、胡椒粉、味精調(diào)味，佐餐食。

　　功效

　　止咳祛痰，消食輕身，抗疲勞。常食能增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)功能，增強(qiáng)精力，消除疲勞。

　　鮮蓮銀耳湯

　　原料

　　干銀耳lOg，鮮蓮子30g，雞湯1500ml，料酒、精鹽、白糖、味精各適量。

　　制作

　　把銀耳發(fā)好，放一大碗內(nèi)，加雞湯 1500ml蒸1小時(shí)左右，待銀耳完全蒸透取出，雞湯留置待用。將鮮蓮子剝?nèi)デ嗥ず鸵粚幽郯啄ぃ械魞深^，捅去心，用水氽后仍用開(kāi)水浸泡(鮮蓮子略帶脆性，不要泡得很爛);再燒開(kāi)雞湯，加入料酒、精鹽、味精、白糖，將銀耳、蓮子裝在碗內(nèi)，注入雞湯即可。吃蓮子、銀耳，喝湯，每日1次。

　　功效

　　滋陰潤(rùn)肺，補(bǔ)睥安神。適用于心煩失眠，干咳痰少，口干咽干，食少乏力等癥。健康人食之能消除疲勞，促進(jìn)食欲、增強(qiáng)體質(zhì)。

　　參蓮湯

　　原料

　　黨參30克(或西洋參20克)，白蓮子肉30克，苡仁30克，生姜3片，豬小肚(豬膀胱)l個(gè)。

　　制作

　　先將黨參洗凈切段(西洋參切片)，白蓮子肉去皮，豬小肚去尿洗凈。然后將上述5種食品放砂鍋內(nèi)，用中火煲1個(gè)半小時(shí)，調(diào)味飲用。

　　功效

　　健脾、祛濕、醒胃、抗疲勞。