2.玉竹裙邊

　　大家一看到這個(gè)食療方，剛開(kāi)始肯定會(huì)一愣，咋地，裙子也能治病了?非也非也。這個(gè)裙邊不是女人裙子的邊，而是指甲魚背甲(上邊)邊緣很軟的一周軟肉，因形似女人群邊而得名。

　　要制作玉竹裙邊，先要取原材料取來(lái)(玉竹15 克，裙邊100 克)，用水洗干凈，一起放在鍋內(nèi)燜上5 分鐘，再加入佐料燒至熟透。每天吃一次即可。這個(gè)食療方具有滋陰補(bǔ)腎，豐滿乳房，健美肌膚的功效。

　　3.蓮子糕

　　一提到蓮子，人們可能想到的是去心火，殊不知它卻“明修棧道，暗度陳倉(cāng)”，對(duì)豐胸也頗有貢獻(xiàn)，只是蓮子一向比較低調(diào)，不愿聲張罷了。

　　取蓮子100克，粳米100克，白糖10克，先把蓮子去心，然后放在鍋中煮爛，煮爛后再搗成泥。再取粳米，加水蒸熟與蓮肉混勻，放入容器中待冷切塊，撒上白糖即可食用。蓮子糕具有健脾補(bǔ)虛的功效，女人常食，可有增肥豐乳的作用。

　　經(jīng)期豐胸的食療方

　　酒釀蛋

　　在月經(jīng)前期，早晚都各吃一碗酒釀蛋，既可以豐滿胸部，還有美容養(yǎng)顏的功效哦。將酒釀加入煮好的蛋中，再加一點(diǎn)糖。甜酒釀中含有醣化酵素，醣化酵素是天然的荷爾蒙，而營(yíng)養(yǎng)完全的蛋也是熱量來(lái)源。所以酒釀蛋能夠補(bǔ)充經(jīng)期不足的能量，又能夠增加荷爾蒙，是豐胸佳品。

　　木瓜牛奶

　　木瓜豐胸的功效相信大家都聽(tīng)說(shuō)過(guò)，這是科學(xué)有效的。尤其是把木瓜和牛奶搭配在一起，豐胸效果更是加倍。木瓜與酸奶的配合也有不錯(cuò)的效果哦。另外，青木瓜、地瓜葉和各種萵苣，也都是效果不錯(cuò)的豐胸蔬果。

　　維他命A食物

　　要多多攝入富含維他命A的食物，因?yàn)檫@類成分的食物能有效幫助激素的分泌，能幫助乳房的發(fā)育。很多食物都含有大量的維他命A，如：花椰菜、甘藍(lán)菜、葵花子油、胡蘿卜、菠菜、牛奶、雞蛋、南瓜等，這些食物都很不錯(cuò)哦。

　　富有膠質(zhì)的食物

　　富含膠質(zhì)的食物，不僅能豐胸，還能抗衰老養(yǎng)顏哦。如：豬皮、雞腳、牛筋、牛蹄筋、海參、豬腳、蹄筋等，均含有膠原蛋白，也是豐胸圣品。

　　結(jié)語(yǔ)：能夠擁有一個(gè)傲人挺拔的胸部，是每個(gè)愛(ài)美女性的希望。其實(shí)想要豐胸，這跟平時(shí)的飲食習(xí)慣有著密切的聯(lián)系，正確的營(yíng)養(yǎng)食譜是可以達(dá)到豐胸的目的的。今天和大家介紹了一些豐胸的藥膳食譜，希望能夠幫助到大家。