2.蓋上蓋子，3分鐘左右揭開蓋子，稍涼即可飲用。
功效
金銀花不僅具有抗病原微生物、抗毒的作用，還具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱、消散癰腫的作用。
豬肝
推薦用法
豬肝菊花飲
豬肝一份，菊花一小包(30g)左右，放入鍋中，待豬肝煮熟即可食用。
功效
豬肝不僅可以補(bǔ)血、潤(rùn)膚排毒，還可以去肺火，有治療盜汗、舌紅的功效。
苦瓜
推薦用法
涼拌苦瓜
1.苦瓜切片后，放入少許香油、辣椒、豆瓣醬、蒜泥等。
2.一起攪拌就可食用。
功效
苦瓜具有清熱消暑、促進(jìn)飲食，消炎退熱的作用。
板藍(lán)根
推薦用法
沖泡板藍(lán)根
購(gòu)買板藍(lán)根顆粒，取一小包板藍(lán)根于杯中，根據(jù)自身飲水量倒入適量的開水，沖服。
功效
板藍(lán)根具有清熱、解毒、涼血、利咽、止痛的作用。
百合
推薦用法
百合蓮子湯
將百合和蓮子一起煎水，每日飲用可以治療口舌生瘡。
功效
百合性干涼、清潤(rùn)，可以養(yǎng)胃、去肺火。
