保養(yǎng)卵巢已經(jīng)是很多女性每天重要的一件事情了，因?yàn)槁殉布膊≡絹碓蕉?，已?jīng)引起了很多女性的重視，所有在生活中我們也要加強(qiáng)保養(yǎng)卵巢，你知道保養(yǎng)卵巢的食療方有哪些嗎，女人如何保養(yǎng)卵巢呢，保養(yǎng)卵巢的食物有哪些，一起來看內(nèi)容介紹吧。

　　保養(yǎng)卵巢的食療方

　　1、參魚瘦肉湯

　　魚鰾、豬瘦肉各50克，然后準(zhǔn)備一些枸杞子、太子參，生地18克。緊接著需要的就是要先把魚鰾用清水泡軟，然后切成小條狀;把豬瘦肉用清水洗干凈切成絲狀。

　　然后再把省下來的材料通通洗干凈備用，然后把剛剛貯備好的食材全部放進(jìn)鍋里面，加入適量的清水開火煮開，然后加入調(diào)味，喝湯吃魚鰾、枸杞子及豬瘦肉，一天之內(nèi)服完。具有滋陰降火的功效，對(duì)卵巢早衰很有效。

　　2、二仙羊肉湯

　　仙茅、仙靈脾各12克，生姜15克，羊肉250克，鹽、食油、味精各少許。然后將羊肉切片，放砂鍋內(nèi)加清水適量，再將用紗布包裹的仙茅、仙靈脾、生姜放入鍋內(nèi)，文火煮羊肉至熟爛，入佐料即成，食時(shí)去藥包，食肉喝湯。具有滋腎、滋養(yǎng)卵巢的功效。

　　3、豬脊肉粥

　　防治卵巢早衰肌膚干燥、毛發(fā)不榮：取豬脊肉60克、大米90克以及香油、食鹽、花椒。先將豬肉洗凈、切片，用香油略炒后加入清水，放入大米煮粥。待粥煮熟時(shí)，放入食鹽、花椒，再煮沸后即可食。

　　4、銀杞明目粥

　　防治卵巢早衰容顏無色：取銀耳15克、枸杞10克、雞肝100克、茉莉花10克、粳米100克以及調(diào)料適量。銀耳用水發(fā)后撕成小片、雞肝切成薄片與粳米共同煮粥。待粥煮至六分熟時(shí)，加入枸杞，繼續(xù)煮熟，再放入調(diào)料和茉莉花，即可食用。

　　5、靈芝燉豬蹄

　　防治卵巢早衰皮膚皺紋：取靈芝15克、豬蹄1只以及料酒、鹽、味精、蔥段、姜片、豬油等。將豬蹄洗凈去毛，靈芝洗凈切片。鍋內(nèi)放豬油，燒熱后加蔥姜煸香，放入豬蹄、水、料酒、鹽、味精、靈芝，大火燒沸后改用文火燉至豬蹄爛熟，即可食用。

　　6、哈士蟆燉冰糖

　　枸杞子、青豆洗凈蔥切段，姜切片將雪蛤膏盛入瓦缽內(nèi)，加清水500毫升和一半葡萄酒汁，以及蔥段、姜片，蒸2小時(shí)，取出，去掉姜、蔥，瀝盡水。

　　除去雪蛤膏上面的黑筋膜，大的掰成數(shù)塊，盛于缽內(nèi)，加清水500毫升，另一半葡萄酒，蒸兩小時(shí)，使其完全漲發(fā)，撈入大湯碗中，將清水180毫升及冰糖盛入大碗內(nèi)，蒸1小時(shí)待冰糖溶化后棄掉沉淀物，倒入哈士蟆油的碗內(nèi)，撒入枸杞子、青豆即可。具有滋補(bǔ)肝腎，滋養(yǎng)卵巢的功效。