九、洋參蒸梨

　　洋參性涼，味甘，微苦。具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰，清熱生津的功效。用于咳喘、痰血、口燥咽干等癥。梨，性涼、平，味甘，微酸，具有生津潤(rùn)燥，清熱化痰的功效。對(duì)咽喉有養(yǎng)護(hù)作用。

　　洋參與梨同蒸食對(duì)于肺熱咳嗽，痰多，咽喉腫痛等癥有顯著的效果。

　　十、蜜汁枇杷

　　枇杷性涼，味甘，酸。具有潤(rùn)肺、止咳下氣的功效。主治肺痿咳嗽、吐血、衄血、燥渴、嘔逆等癥。蜂蜜性平，味甘，具有潤(rùn)燥、止痛、解毒之功效。

　　蜜汁枇杷能加強(qiáng)鎮(zhèn)咳、袪痰的作用，對(duì)肺燥干咳，痰多，嘔逆等癥狀有明顯的改善效果。

　　咽喉炎的癥狀

　　1、喉感不適

　　包括異物感，燒灼感，干燥感，有的尚有隱痛感，以上不適感在多講多唱后尤為明顯，經(jīng)休息后癥狀可以減輕或消失。

　　2、發(fā)聲改變

　　可從沙啞，“毛糙”，聲嘶，直至完全失聲。患者自覺講話較輕較弱，音調(diào)變低，沉悶費(fèi)力，這些癥狀經(jīng)禁聲后有所減輕或消失，但恢復(fù)用嗓后又復(fù)出現(xiàn)，時(shí)好時(shí)差，反反復(fù)復(fù)，病程漫長(zhǎng)，使患者對(duì)發(fā)聲感到苦惱。聲嘶啞是主要的癥狀，聲音變低沉，粗糙，晨起癥狀較重，以后隨活動(dòng)增加，咳出喉部分泌物而逐漸好轉(zhuǎn)，次晨又變差，禁聲后聲嘶減輕，多講話又使癥狀加重，呈間歇性，日久演變?yōu)槌掷m(xù)性。

　　3、咳嗽清喉

　　講話或演唱前，往往有想咳出喉內(nèi)分泌的清喉聲，喉部分泌物增加，常覺得有痰粘附，每當(dāng)說話，須咳嗽以清除粘稠痰液，此種情況，往往是患者喊聲過度所導(dǎo)致。上咳不出多少分泌物，這種干咳卻成為習(xí)慣長(zhǎng)時(shí)間的鼻塞、流鼻涕，張口呼吸，以及炎癥分泌物刺激喉部黏膜等，都容易使聲帶水腫、充血，時(shí)間長(zhǎng)了可引起聲帶肥厚或聲帶小結(jié)，甚至發(fā)展為息肉，產(chǎn)生聲音嘶啞。

　　如何預(yù)防咽喉炎

　　1、吸煙、過量飲酒、吃刺激性食物其實(shí)是很多疾病發(fā)生的根源，咽喉炎是其中受影響比較大的一種，因?yàn)闊熅啤⒋碳ば允称穼?duì)咽喉部的刺激是非常嚴(yán)重的，所以預(yù)防咽喉炎要盡早戒煙戒酒。

　　2、北方秋冬季節(jié)比較干燥，尤其是人員比較集中的室內(nèi)容易有干燥的現(xiàn)象，因此無論家里還是辦公室內(nèi)好保持空氣的濕潤(rùn)和清潔。

　　3、教師、演員、歌星等職業(yè)人群常常由用嗓過度的情況，工作的同時(shí)也要適度休息、積極鍛煉身體，遇到一些全身性疾病也要及時(shí)治療。

　　4、咽喉炎是由細(xì)菌引起的，而口腔內(nèi)是滋生細(xì)菌的溫床，長(zhǎng)期不注意口腔衛(wèi)生極易引起細(xì)菌感染從而引發(fā)咽喉炎，因此，平時(shí)要注意保持口腔衛(wèi)生，早晚、飯后要刷牙。

　　總結(jié)：在發(fā)生咽喉炎的時(shí)候比較有效的方法就是我們可以通過食療的方法來進(jìn)行有效的緩解并且治療，我們也知道會(huì)因?yàn)橐恍┨鞖獾淖儞Q或者是日常習(xí)慣引起咽喉炎的發(fā)生，所以我們?cè)谌粘Ｉ钪幸欢ㄒ獙W(xué)會(huì)更好的預(yù)防咽喉炎的存在。