豆腐含有的蛋白質非常豐富,并且含有的脂肪很低,是養(yǎng)生攝生、益壽延年的美食佳品。經(jīng)常食用可以達到降血壓、降血脂喝降膽固醇的功效。可以生吃也可以熟吃,老幼皆宜。哪你知道豆腐怎么做好吃嗎?今天小編就向大家推薦6款豆腐的美味做法,快來學習一下吧。
【客家釀豆腐】
用料:豆腐 9塊、豬肉 100克
調料:花生油、鹽、生抽、蠔油、胡椒粉、 雞粉、香蔥 兩根
做法:
1. 把豆腐中間挖一小塊出來,好挖成半球形,小心不要把底挖穿咯;
2. 把豬肉剁碎,加入花生油、鹽、雞粉、玉米淀粉、胡椒粉攪拌均勻;
3. 把調好味的豬肉碎釀入豆腐孔中;
4. 在平底鍋內(nèi)放入花生油,把釀好的豆腐煎到金黃;
5. 在碗內(nèi)放入水,調入鹽、生抽、蠔油、胡椒粉、雞粉、玉米淀粉攪拌均勻稱為混合醬汁;
6. 在煎好的豆腐中加入混合醬汁燜,燜到收干汁,后撒上蔥花即可。
【雞刨豆腐】
用料:豆腐 一塊、雞蛋 兩個 、 小蔥 一把
調料:鹽、白胡椒粉
做法:
1. 把豆腐里面的水控干,然后放在大碗里,用勺子將其壓碎,但是不要太碎,和蠶豆那么大就可以了;
2. 小蔥切成蔥花,雞蛋打散成蛋液;
3. 起鍋熱油,先將一半小蔥花下鍋,炒出香味兒;
4. 然后倒入豆腐碎,快速翻炒約30秒;
5. 將打散的蛋液倒入,繼續(xù)翻炒,蛋夜凝結呈現(xiàn)小粒狀;
6. 將剩下的一半小蔥花放進去一起炒, 加一點點鹽、一點點白胡椒粉炒勻出鍋;