欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

冬季養(yǎng)生湯 冬日7款湯喝出好氣色(3)

  6.至鍋里的水開翻滾,加入1小碗冷清水

  7.再蓋好鍋蓋,開大火煮制約20分鐘左右

  8.重復(fù)6、7兩個步驟,反復(fù)加水3~4次,直到鍋里的豆子煮熟變軟

  9.紅棗和紅皮花生米用清水洗凈

  10.洗凈的紅棗和紅皮花生米放入鍋里

  11.開大火繼續(xù)煮制約20分鐘左右

  12.至花生米和紅棗軟熟,即可關(guān)火。

木瓜銀耳湯

  木瓜銀耳湯

  材料:木瓜一個,銀耳兩三朵,枸杞少許,紅棗少許,冰糖少許

  做法

  1、銀耳用冷水泡開,去掉硬心,撕成小朵,清洗干凈

  2、木瓜去皮、去籽,切成小塊

  3、水燒開放入銀耳、紅棗、枸杞,小火煮約四十分鐘

  4、待銀耳湯變粘稠,放入木瓜,再煮十至十五分鐘

  5、放入冰糖,調(diào)甜度至適合自己口味,融化,關(guān)火

  黃豆豬腳湯

  材料:豬腳半只,黃豆100g,胡蘿卜半個,蜜棗2個,紅棗4個。

黃豆豬腳湯

  做法

  1.豬腳清洗干凈斬件放鍋中,加入沒過豬腳的水,放2片姜,倒入1小勺白酒煮開撈出豬腳沖洗

  2.胡蘿卜切片

  3.全部材料放湯鍋加8碗水,大火煮開后繼續(xù)煮10分鐘,轉(zhuǎn)小火煲1.5小時

  4.關(guān)火后放鹽調(diào)味即可.

  總結(jié):通過小編上文的介紹,你知道哪7款養(yǎng)生湯能夠讓你在冬天也能擁有好氣色了嗎?你知道這些養(yǎng)生湯怎么做才美味營養(yǎng)了嗎?大家可以多制作一些養(yǎng)生湯,經(jīng)常食用,為自己和家人的健康增添一些保障。

養(yǎng)生保健 冬季養(yǎng)生 冬季養(yǎng)生湯 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...