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冬蟲夏草怎么吃 冬蟲夏草的7種健康吃法(2)

  五、冬蟲夏草鴨

  【配方】雄鴨1只 冬蟲夏草5~10枚 蔥姜食鹽各適量。

  【做法】

  1.首先將雄鴨的毛以及內(nèi)臟去除干凈,然后將其沖洗干凈放在砂鍋里面。

  2.再放入冬蟲夏草和食鹽、姜、蔥等調(diào)料,加水,以小火煨燉,熟爛就可以了。

冬蟲夏草鴨

  【功效】補(bǔ)虛助陽(yáng)。適用于久病體虛、貧血、肢冷自汗、盜汗、陽(yáng)--痿遺精等癥。

  六、蟲草杜仲燉海蝦

  【配方】新鮮海蝦1斤、冬蟲夏草3錢、生杜仲3錢、酒1小匙、鹽1小匙。

  【做法】

  1、海蝦留殼剪去須、腳,挑去泥腸,洗凈瀝乾。

  2、冬蟲夏草、生杜仲以清水洗凈雜質(zhì)。

  3、取5碗水加蟲草、生杜仲先熬湯。

  4、約熬40分鐘後,再放進(jìn)處理好之蝦,并加酒調(diào)味去腥,蝦熟後,加鹽即成。

  七、蟲草木耳燉烏龜

  【配方】冬蟲夏草40克,白背木耳20克,淮山16克,枸杞子16克,細(xì)鹽少許,生姜1片,紅棗2粒,烏龜1只,瘦豬肉120克。

  【做法】

  1.揀選一只活的烏龜,降其放入盆中,加入熱水,使其排盡尿液,剖洗干凈。

蟲草木耳燉烏龜

  2.淮山和枸杞子用清水浸透,洗干凈,備用。白背木耳用清水浸透,使之發(fā)開(kāi),洗干凈,備用。

  3.生姜、紅棗分別用清水洗干凈,生姜刮去姜皮,切一片;紅棗去核,備用。

  4.瘦豬肉用清水洗干凈,連同以上材料全部放入燉盅內(nèi),加入適量?jī)鲩_(kāi)水,蓋上燉盅蓋,放入鍋內(nèi),隔水燉4小時(shí)左右,以少許細(xì)鹽調(diào)味,即可食用。

  【功效】此燉品有健脾開(kāi)胃、滋養(yǎng)肝腎、去瘀散結(jié)的作用。適合滋補(bǔ)強(qiáng)壯身體,湯水滋而不膩,補(bǔ)而不燥,宜一家大小佐膳飲用。也適用于骨腫瘤病人。

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