高血壓怎么吃山竹

　　山竹是我們大家在平時(shí)的生活中經(jīng)?？梢猿缘降囊环N水果，而且因?yàn)樯钏降奶岣?，現(xiàn)在很多人吃到的山竹一般都是比較好的。一般的人對(duì)于山竹都是可以食用的，但是，高血壓患者是不是也可以吃山竹呢?對(duì)于這個(gè)問題，我們首先就應(yīng)該先對(duì)山竹這種水果做個(gè)詳細(xì)的了解才行，因?yàn)樵诂F(xiàn)實(shí)中還是有很多人沒有吃過山竹的。

　　山竹是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的水果，吃過山竹的人都知道，山竹的口味還是相當(dāng)不錯(cuò)的。而高血壓病人在飲食方面是有很多的禁忌，這也包括水果在內(nèi)，有很多水果高血壓病人是不可以吃的。那么，下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)高血壓患者是否可以吃山竹這個(gè)問題。

　　山竹吃起來(lái)很甜美，但其散發(fā)出的氣味很淡，因?yàn)槠錃馕兜幕瘜W(xué)組分量約是芳香水果氣味的1/400。山竹的清香氣味主要由揮發(fā)性成分，包括乙酸己酯、葉醇(順-3-己烯醇)以及α-古巴烯(Copaene)組成。山竹營(yíng)養(yǎng)豐富，抗氧化作用強(qiáng)，而且有保健功效，不過食用要適量，因?yàn)殡m然正在研究中的氧雜蒽酮被指出可能有抗病效果，但過量攝入此物質(zhì)會(huì)增加酸中毒的可能性。氧雜蒽酮的一種——α-倒捻子素有顯著的抗氧化性，已廣泛用于藥品中，但過量服用會(huì)對(duì)線粒體功能有毒害作用，損害呼吸作用，造成乳酸酸中毒。山竹富含蛋白質(zhì)、糖質(zhì)和脂類，主治脾虛腹瀉、口渴口干、燒傷、燙傷、濕疹、口腔炎。山竹果肉性寒，因此食用易造成上火的榴蓮后，可食用山竹去火，但不宜多吃，且腎病患者、心臟病患者、糖尿病者慎食，濕熱腹痛腹瀉者不可食用。外果皮粉末內(nèi)服可治腹瀉、赤痢，外敷可治皮膚病，干燥的山竹葉可用來(lái)泡茶。外果皮中的紅色素可用來(lái)制黃色染料。

　　食用禁忌

　　1.肥胖者及腎病、心臟病患者少吃;糖尿病患者忌食。體質(zhì)虛寒者只能少吃，不宜多吃。

　　2.每天多吃3個(gè)山竹，過多會(huì)引起便秘。若不慎吃過量，可用紅糖煮姜茶調(diào)和一下。

　　3.山竹忌和西瓜、豆?jié){、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜、荷葉等寒涼食物同吃。

　　4.吃山竹時(shí)，好不要將紫色汁液染在肉瓣上，這會(huì)影響到口感。

　　高血壓能吃山竹。血壓控制建議你低鹽飲食，低脂肪飲食。一定要要禁煙，酒,避免情緒激動(dòng)。在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下選擇降壓藥如：心通定。好選擇緩釋片如波依定或者壽比山口服，血壓更平穩(wěn)。多吃芹菜，尤其是其根，可以有降壓作用，但是只是輔助治療。

　　所以，通過上面文章關(guān)于山竹的詳細(xì)介紹，我們便可以知道一點(diǎn)，那就是高血壓患者其實(shí)是可以吃山竹的，另外，對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)，除了山竹之外，還是有很多食物是可以吃的，就比如說(shuō)我們?cè)谄綍r(shí)生活中經(jīng)?？梢猿缘降那鄄?，這芹菜對(duì)于高血壓就有一定的降壓效果的等等。