南瓜與羊肉
二者都是熱性之物，同食后易引起腹脹、便秘等疾。患感染性疾病和發(fā)熱癥狀者不宜食用，以防病情惡化。
南瓜與菠菜
南瓜含豐富維生素C分解酶，會(huì)破壞菠菜中的維生素C，同時(shí)自身營養(yǎng)價(jià)值也會(huì)降低。
南瓜與紅薯
皆屬易滯氣食物，如果不煮熟便食用會(huì)引起腹脹，若二者同食，更會(huì)導(dǎo)致腸胃氣脹、腹痛、吐酸水等。
南瓜與紅棗
紅棗富含維生素C，味甘性溫，多食易消化不良，而南瓜性溫，二者同食不僅維生素C被破壞，還會(huì)加重消化不良等癥狀。
用料：南瓜、小米。
做法
1、南瓜去皮切塊，小米洗凈后用水浸泡20分鐘；準(zhǔn)備半瓶開水，倒入電飯鍋中。
2、下小米煮30分鐘；煮小米時(shí)，用攪拌機(jī)將南瓜打成泥。
3、30分鐘后，加入南瓜同煮，繼續(xù)煮15分鐘即可。
4、中間要時(shí)時(shí)攪一攪，避免粘鍋，小米南瓜粥即告成功。
總結(jié)：通過小編的上文介紹，大家知道了南瓜的營養(yǎng)價(jià)值了嗎?大家知道了南瓜的功效了嗎?大家知道了南瓜粥怎樣做了嗎?南瓜營養(yǎng)價(jià)值雖然比較多，但是大家要記住不能與南瓜同食的食物哦，要健康的食用南瓜。
