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早餐吃什么好 5款創(chuàng)意早餐食譜

  俗話(huà)說(shuō):一天之計(jì)在于晨。所以早餐在一天當(dāng)中占有很重要的分量。但是人們的生活越來(lái)越忙碌,很少有人可以悠閑地在家做一頓豐盛的早餐。那么你知道早餐吃什么好嗎?你知道有哪些早餐食譜嗎?今天小編教大家5款創(chuàng)意早餐食譜,一起來(lái)學(xué)習(xí)一下吧。

  八寶水波蛋

  與荷包蛋、攤雞蛋相比,這款水波蛋真是味道和營(yíng)養(yǎng)都更勝一籌啊!

5款創(chuàng)意早餐食譜

  烹飪時(shí)間:預(yù)計(jì)15分鐘

  原料

  雞蛋2個(gè)、豬肉10克、豌豆10克、胡蘿卜10克、香菇10克、蝦仁10克、青筍10克、魷魚(yú)10克、鹽1小匙、白糖少許、料酒少許、水淀粉少許

  做法

  1. 雞蛋打散,加入適量30℃左右的溫水,再加少許鹽、胡椒粉攪拌均勻,用濾網(wǎng)過(guò)濾到蒸碗中,蒸碗蓋上保鮮膜,待蒸鍋內(nèi)的水燒開(kāi)后放入蒸鍋,蓋上鍋蓋,留縫隙將蛋羹隔水蒸熟。

  2. 將其它所需原料洗凈,全部切小丁備用。

  3. 取來(lái)小湯鍋,加入適量清水燒開(kāi),先放蔬菜丁,再放肉丁、蝦丁,把需要的原料都焯燙一遍。

  4. 取來(lái)小鍋燒熱,鍋內(nèi)不用放油,加入一點(diǎn)點(diǎn)高湯,加入剛剛焯燙過(guò)的所有原料和鹽、白糖、料酒調(diào)一下味,燒開(kāi)后,用水淀粉勾芡,將蒸好的蛋羹取出,把剛剛做好的芡汁澆在雞蛋上即成。

  香蕉煎餅

面粉120克、雞蛋半個(gè)、白糖15克、鹽1/4小匙、清水60毫升、香蕉1~2根、沙拉醬適量

  誰(shuí)說(shuō)空腹不能吃香蕉的?煎成餅就可以啦!

  烹飪時(shí)間:預(yù)計(jì)5分鐘

  原料

  面粉120克、雞蛋半個(gè)、白糖15克、鹽1/4小匙、清水60毫升、香蕉1~2根、沙拉醬適量

  做法

  1. 先調(diào)制一份面糊,將面粉、雞蛋、白糖、鹽、清水,按照用量混合。面糊不宜調(diào)得過(guò)稀。

  2. 香蕉切片,在香蕉片的表面拍上一層干淀粉,再裹上面糊,放入小鍋中用中小火炸成金黃色,蘸上沙拉醬就可以吃了,非常簡(jiǎn)單。

早餐吃什么好 早餐食譜 
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