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降血壓的蔬菜 常吃22種蔬菜能夠降血壓(15)

  5.撈出瀝油。

  6.鍋中留少許油,大火爆香姜末。

  7.轉(zhuǎn)小火,下洋蔥牛肉。

  8.倒調(diào)味汁,轉(zhuǎn)大火,翻炒至收汁,出鍋前加少許料酒即可。

  洋蔥炒雞蛋

  1.洋蔥切細條,雞蛋磕進碗里,滴幾滴酒進去,加鹽攪打均勻。

  2.熱油鍋,倒進洋蔥煸炒至出香味。

  3.把洋蔥拔到一邊,倒入雞蛋液。

  4.翻炒至蛋液全部凝固。

  5.加入適量生抽,翻炒均勻即可。

  6.裝碟,撒點蔥花更香。

  培根炒洋蔥

  1.將培根肉準備好。

  2.將平底鍋燒熱,加適量的玉米油。

  3.準備好的紫色的洋蔥。

  4.將洋蔥切成細絲準備好。

  5.將培根肉煎好。

  6.將洋蔥用煎完培根肉的油炒軟。

  7.煎好的胚根肉裝盤子里。

  8.將炒軟的洋蔥也放盤子里。

  9.可以吃了,很美的味道。

  結(jié)語:其實,在我們的生活中有著很多具有降血壓功效的食物,但是這些食物往往并沒有得到足夠的認識哦!上述小編為大家介紹的這些具有降血壓作用的蔬菜,都是非常常見的,一定能夠幫助大家更好的呵護自身的健康哦!趕緊嘗試一下吧!

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