孕婦咳嗽吃什么潤(rùn)肺

　　孕婦咳嗽是常見(jiàn)的癥狀表現(xiàn)之一，可能的原因有感冒、咽炎、喉炎等引起，中醫(yī)多認(rèn)為是肺的燥勝陰虛所致，如能及時(shí)進(jìn)行調(diào)治多可很快康復(fù)。

　　孕婦咳嗽止咳吃什么好?中醫(yī)認(rèn)為臟為陰，腑為陽(yáng)，臟陰宜潤(rùn)不宜燥。內(nèi)臟津液不足，或因感受溫邪，化燥傷陰，則影響其功能。養(yǎng)陰清肺，清肺潤(rùn)燥的作用。

　　蓮子百合羹

　　蓮子15克、干百合15克、雞蛋1個(gè)、白糖適量。將蓮子去芯，與百合同放在砂鍋內(nèi)，加適量清水，文火煮至蓮子肉爛，再加入雞蛋、白糖。雞蛋煮熟后即可食用。

　　功效

　　可補(bǔ)益脾胃、潤(rùn)肺清燥，寧心安神。

　　雪梨銀耳湯

　　雪梨1只,水發(fā)銀耳30克,貝母5克，白糖適量。將水發(fā)銀耳去根、去雜洗凈，撕成小片;將雪梨去皮、去籽,切成多塊。將銀耳片、雪梨塊、貝母、白糖同放在燉皿內(nèi)上籠蒸30-40分鐘，取出，即可裝盤(pán)食。

　　功效

　　此湯滋陰清肺、消痰降火。

　　羊肺湯

　　羊肺1具，杏仁9克，柿霜、綠豆粉、酥油各30克，蜂蜜60克。先將杏仁去皮后研成細(xì)末，同柿霜、綠豆粉、酥油裝入碗內(nèi)，倒入蜂蜜后邊調(diào)邊加清水少許，至以上五味和勻成濃汁待用。

　　羊肺用清水沖洗干凈，擠盡血水，將藥汁灌入羊肺內(nèi)，裝入容器，加水約500毫升，隔水燉熟，取出羊肺入碗，注入湯汁即成。食肺喝湯，佐餐食用。

　　功效

　　具有滋陰清熱、益氣養(yǎng)血、止咳平喘之功。適用于久病體虛、陰虛內(nèi)熱、虛火灼肺、宣降失常之肺痿咳嗽、痰黏稠、多白沫、精神疲乏、形體消瘦、心悸氣喘、口唇干燥等。

　　養(yǎng)肺秘訣

　　1、晨起后經(jīng)常做深呼吸，速度放慢，一呼一吸盡量達(dá)到6.4秒。此法可養(yǎng)肺。

　　2、運(yùn)用閉氣法，有助于增強(qiáng)肺功能。先閉氣，閉住以后停止，盡量停止到不能忍受的時(shí)候，再呼出來(lái)，如此反復(fù)18次。

　　3、多吃養(yǎng)肺的水果，如玉米、黃瓜、西紅柿、梨等。