夏至養(yǎng)生喝什么茶好

　　夏至這個節(jié)氣要能夠潛陽歸根，滋陰養(yǎng)腎，冬至一陽生、夏至一陰生，夏至之日白天長、夜晚短，剛好跟冬至是相反、相對的，就表示陽氣旺盛，天地的陽氣旺盛到極點了，然后就開始衰退，所以是陽氣升極而降。

　　夏至的時候，好不做很累的事情，或者好能夠閉閉關，養(yǎng)一下氣，如果吃西藥，除了每一天必服的、不服會出問題的之外，這兩天好是不吃西藥，因為西藥其實是要耗元氣，把我們儲存的生命的元氣激出來，看到治病效果，所以治病的效果立竿見影，原因就是這個，但是是會消耗元氣的，所以在這兩天除了必服不可的之外，就不服是比較好的。夏至，適合就是好好的休息，喝一杯茶，跟三五好友放松的聊天。

　　夏至養(yǎng)生重養(yǎng)心，幾款夏季養(yǎng)生茶助您排毒養(yǎng)顏，疏解胸悶。

　　玫瑰普洱茶

　　材料：玫瑰花15克、普洱茶3克、蜂蜜適量。

　　喝法：先將普洱茶放在杯碗中，注入開水;第一泡茶倒掉不喝。第二泡加入玫瑰花，再注入水超聲提取壺提取15分鐘即可，待涼些加入蜂蜜即可。

　　功效：一般人都飲普洱茶，也就是菊花加普洱茶，然而玫瑰花加普洱茶一起沖泡飲用，其芳香宜人更勝菊普，而且能疏解胸悶、氣煩的心情，夏天肝火旺，易發(fā)怒，不妨多喝點玫瑰普洱茶，效果不錯。

　　靈芝薄荷茶

　　材料：靈芝2克，薄荷、谷芽各5克，冰糖少許。

　　喝法：先將谷芽炒香，再將其與靈芝一起放入茶鍋里，加水和冰糖煮沸，放入薄荷，超聲提取壺提取15分鐘即可飲用。

　　請注意：此茶制作較為繁復，且需注意煮茶期間不能經(jīng)常揭蓋，因揮發(fā)性較強，薄荷要等水沸后才能放入，若是太早放入或經(jīng)常揭蓋，會導致其效用散失。

　　茉莉綠茶

　　材料：茉莉6克，綠茶5克喝法：超聲提取壺提取15分鐘即可。

　　功效：養(yǎng)顏、潤發(fā)。

　　迷迭香茶

　　材料：迷迭香3～5克，個人喜愛口味的茶包1個(夏天可選擇綠茶，體質(zhì)虛寒者除外)

　　喝法：熱水沖開茶包，然后再加入迷迭香

　　功效：凈化體質(zhì)、排除毒素。