做法
1)熟豬肚切寬條。
2)大蒜剝皮備用。
3)砂鍋加水，放入豬肚，姜片大火燒開后小火燉制30分鐘。
4)30分鐘后加如蒜瓣再煮20分鐘，然后加少許精鹽煮開后即可?；穑鲥仭Ｊ⑼牒鬄⑷胄∈[或香菜都可。
椰香南瓜羹
性溫，味甘，入脾、胃經(jīng)，能補中益氣、消炎殺菌、止痛。
食材
南瓜 200克、椰子粉 1袋
做法
1)南瓜去皮去籽切小塊，入微波爐高火10分鐘左右蒸熟冷卻一會;
2)椰子粉以1：5的比例用開水沖開成為椰汁后稍涼;
3)把蒸熟的南瓜和椰汁一起放入粉碎機打成細膩的糊狀，倒入杯中即可。
蘋果湯
健脾補氣益胃，生津潤燥。宜于脾虛食少，胃陰虧虛，陰虛胃痛。
食材
蘋果500g、蜂蜜適量、枸杞 適量.
