慢性咽炎吃什么水果呢?答案就是——羅漢果。接下來再也不需要四處打聽，慢性咽炎吃什么水果，只要堅(jiān)持喝羅漢果就行了。

　　羅漢果是廣西桂林的一種水果，采摘后，用低溫烘烤成干果?？梢杂脕砼菟取?/p>

　　慢性咽炎吃任何水果，都不如喝羅漢果茶的效果更好。每天用1個(gè)羅漢果，掰成1/4的大小，然后泡500ml左右的水，這樣每天喝3-4次。就會(huì)發(fā)現(xiàn)慢性咽炎在羅漢果的幫助下，每天都能感覺到好轉(zhuǎn)。并且終痊愈。

　　綠茶加冰糖緩解慢性咽炎

　　中醫(yī)認(rèn)為，慢性咽炎的發(fā)生主要是由肺腎陰虧、陰虛火旺、虛火上升或外感風(fēng)熱、熱毒灼傷咽喉所致。

　　綠茶性涼，具有生津止渴、清熱解毒的作用;冰糖性平偏涼，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)陰潤(rùn)肺、止咳化痰的功效。

　　此外，冰糖也常被加在中藥中用來引出藥效。二者搭配著喝，能讓綠茶清熱解毒的功效充分發(fā)揮，減緩咽喉疼痛，還可以發(fā)揮其養(yǎng)陰潤(rùn)肺、生津的作用，以改善咽喉局部的干燥、不適感。

　　此外，在所有的糖中，冰糖的滋補(bǔ)作用強(qiáng)，其補(bǔ)益作用可提高人體免疫力，從根本上增強(qiáng)人體對(duì)抗慢性咽炎的能力。

　　因此，急慢性咽炎患者不妨在喝綠茶時(shí)加點(diǎn)冰糖。但為避免引起血糖升高，糖尿病患者忌服。

　　慢性咽炎患者在日常飲食中還應(yīng)注意以下幾點(diǎn)

　　第一，應(yīng)以涼性和平性食物為主，少食或不食大蒜、辣椒、白酒等刺激性食物。因?yàn)檫@些食物容易誘發(fā)或加重黏膜充血，這對(duì)咽喉無異于火上加油。

　　第二，多吃一些具有清熱、生津作用的新鮮蔬菜水果，如梨、甘蔗、西瓜、蘿卜、絲瓜、無花果、荸薺、藕、冬瓜、香蕉、百合等。

　　第三，適度增加蛋白質(zhì)的攝入，以提高人體的免疫力。人體免疫力的高低與慢性咽炎的復(fù)發(fā)有著直接關(guān)系，因此患者應(yīng)適當(dāng)增加魚類、蝦、肉類、奶類等優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量。在補(bǔ)充蛋白質(zhì)時(shí)要注意少吃羊肉、狗肉等過于溫?zé)岬氖澄?，否則容易加重咽喉不適的癥狀。