懷孕飲食禁忌

　　禁忌一：懷孕時吃冷食

　　有人說孕婦在懷孕后出生冷食物會對寶寶氣管不好，這種說法是錯誤的，生冷食物與寶寶的氣管發(fā)育沒有直接的關(guān)系，但是生冷食物大多未經(jīng)過高溫的處理，孕婦食用過多會引起腹瀉、腸胃不適等癥狀，嚴重時會直接影響到子宮，因此孕婦應該盡量不使用生冷食物。

　　禁忌二：孕婦吃麻辣鍋

　　相信很多孕婦都喜歡吃麻辣鍋，那么孕婦食用麻辣食品應不應該呢?對胎寶寶來說，孕婦具有對外來食物篩選過濾的功能，除非攝取過量的辣食，不然是不易對胎兒造成影響。

　　禁忌三：孕婦喝醋

　　或許有一些老人家阻止家中的孕婦喝醋，因為怕孕婦喝醋會導致流產(chǎn)或畸胎。由于人體對于外來食物的調(diào)適能力很強，要讓體質(zhì)完全酸化或堿化并不件容易的事，所以在某種程度來說，喝醋會流產(chǎn)是無稽之談。

　　禁忌四：孕婦吃蛋

　　據(jù)悉，多數(shù)寶寶對蛋過敏的原因為蛋類食物中的蛋白質(zhì)在食用后會分解成氨基酸，而氨基酸會提高組織胺等致敏物質(zhì)的濃度，進而誘發(fā)過敏的情形，此與準媽媽在孕期吃蛋沒有太大關(guān)系。

　　禁忌五：孕婦吃木瓜

　　有些地區(qū)是不建議孕婦吃木瓜，因為擔心食用木瓜后，寶寶出生后黃疸情況會比較嚴重。因木瓜中含有女性荷爾蒙，容易干擾孕婦體內(nèi)的荷爾蒙變化，尤其是青木瓜，孕婦更應完全戒除，因為它不但對胎兒的穩(wěn)定度有害，還有可能導致流產(chǎn)。

　　禁忌六、孕婦喝碳酸飲料或咖啡

　　咖啡因會透過胎盤對胎兒造成負面影響，例如出生后寶寶容易躁動、愛哭等，但這僅限于攝取過量的情形。此外，過量的咖啡因也會促使孕婦的腎臟釋出兒茶酚胺，增加血管收縮，引起子宮胎盤血液循環(huán)不良。

　　禁忌七：抽煙和喝酒

　　抽煙在臨床上已經(jīng)證實會對胎兒造成負面的影響，特別是香煙燃燒的煙霧中，含有尼古丁、鉛等會導致胎兒畸形的物質(zhì)，例如懷孕前3個月抽煙會提高胎兒兔唇的機率，有煙癮的孕婦一定要完全戒除。