男人夏季喝什么湯好
夏季天氣炎熱，男人容易出現(xiàn)體虛，這個(gè)時(shí)候就需要健康飲食來(lái)幫忙了。通過(guò)食療的調(diào)理，可以改變男人的體質(zhì)，讓男人不再煩惱夏季的炎熱，做真男人!
一、山藥排骨湯
材料：山藥、排骨、蔥、姜、鹽、黃酒
做法
1、山藥洗凈，去皮切斷，蒸2分鐘;
2、排骨洗凈，砂鍋加滿水，煮開(kāi)，撇去浮沫;
3、放姜片蔥結(jié)，加黃酒，轉(zhuǎn)小火;
4、煨一小時(shí)，撿去蔥結(jié)，放山藥，開(kāi)中火沸騰后再轉(zhuǎn)小火;
5、半小時(shí)后加適量鹽，繼續(xù)煨半小時(shí)至山藥排骨酥爛即可。
二、香菇排骨湯煲
材料：排骨400克、干香菇6朵;姜、香蔥、酒、鹽。
做法
1、干香菇用冷水浸泡4小時(shí)，香蔥打結(jié)、2小塊姜去皮用刀拍松;
2、排骨入砂鍋，加冷水、1塊姜、酒，大火燒開(kāi)，有浮沫出來(lái)，倒掉，將排骨沖洗干凈;
3、砂鍋中重新入排骨，加冷水、1塊姜、蔥結(jié)、酒，加蓋，大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火，煲1個(gè)半小時(shí);
4、開(kāi)蓋，入香菇，燒開(kāi)后小火繼續(xù)煲半小時(shí)，加鹽，再煲15分鐘，后灑上蔥花。
男人夏季喝什么湯好?以上這兩種湯品，都適合男人在夏季經(jīng)常飲用。很多男人的飲食習(xí)慣，經(jīng)常是吃飯快，還湊合，這對(duì)健康是非常不好的。為了自己的健康，男人要經(jīng)常喝一些湯品，這樣對(duì)身體的保健效果是非常好的。
