藍(lán)莓木瓜凍酸奶
木瓜切碎，取少許酸奶，一層酸奶一層藍(lán)莓一層木瓜地鋪好。這道甜品富含蛋白質(zhì)、纖維和抗氧化劑，除了能夠促進脂肪燃燒、排毒以外，還能延緩衰老。
烤甜菜
甜菜是一種能讓你感受到身姿輕盈的美好的食物，它所含的纖維素能使肝臟分泌抗氧化酶，幫助人體清除其他有毒物質(zhì)?？咎鸩耸呛唵蔚奶鸩伺胫品椒ā?/p>
木瓜甜甜圈
如果你正處于減肥期間但又很想吃甜甜圈，那就選擇木瓜甜甜圈吧。將草莓醬或者巧克力醬扔掉，換成龍舌蘭糖漿混合酸橙、葵花籽以及木瓜汁制成的甜甜圈醬，絕對適合正在減肥的你。
蘋果卷心菜沙拉
蘋果和卷心菜都是非常受歡迎的減肥食物，它們含有豐富的纖維素，有助于消化，加入茴香后味道更清新。而且卷心菜富含鉀離子，所以這款沙拉的排毒效果非常好。
櫻桃燕麥點心
櫻桃不僅具有抗炎癥、抗氧化的作用，還能減少尿酸、降低膽固醇水平。同時，它還能緩解肌肉酸痛和關(guān)節(jié)疼痛。櫻桃的排毒燃脂效果也很強，所以MM們在減肥期間，不妨自制一些新鮮的櫻桃燕麥點心，給自己解解饞。
結(jié)語：以上就是三九養(yǎng)生堂為您總結(jié)的內(nèi)容，通過上文的介紹，大家知道如何排毒減肥了吧，上述這幾個減肥食譜可以幫助你輕松排出毒素，不信那就趕緊試試吧，這些食物都是很常見的，生活中可以多多食用。
