養(yǎng)胃粥
菊花枸杞花生粥
菜譜簡介
菊花枸杞花生粥,飄著淡淡的清香.明目,清涼,滋補,養(yǎng)胃,寒冷的冬天喝上一碗,愜意啊!
材料
糯米150克，白米150克，花生100克，枸杞20克，紅棗50克，菊花6--8朵。
做法
1.花生熱水浸泡2小時，去衣。
2.枸杞浸泡待用.紅棗洗凈去核切碎。
3.菊花用清水漂過。
4.兩種米混一起淘凈浸泡2小時.放高壓鍋，與花生一起煮.大火煮開，小火悶40分鐘。
5.放紅棗小火煮5分鐘. 6.放菊花，枸杞煮1分鐘即可。
6.喜歡甜的可以放些冰糖。
暖胃早餐之草莓燕麥粥
材料
燕麥100G，草莓100G，牛奶200ml，水800ML。
做法
1.食材準備。
2.草莓切丁。
3.鍋中水燒開。
4.倒入燕麥片。
5.迅速攪拌。
6.蓋上鍋中火蓋燒一分鐘。轉(zhuǎn)小火
7.加入牛奶，關(guān)火。
8.加草莓。
9.即成。
