2、橘子
橘子中含維生素C和鈣質較多。維生素C能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。
人流后內膜有較大的創(chuàng)面，出血較多，如果吃些橘子，便可防止流產后繼續(xù)出血。注：因為橘子偏寒，注意少食。
3、山楂
山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散淤活血。山楂有散淤活血作用，能排出子宮內的淤血，減輕腹痛。
4、桂圓
中醫(yī)認為，桂圓味甘、性平、無毒，入脾經心經，為補血益脾之佳果。
體質虛弱的流產后女性適當吃些新鮮桂圓或干桂圓肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。
5、香蕉
香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便、補血的作人流后多臥床休息，胃腸蠕動較差，容易發(fā)生便秘。
再加上人流產失血較多，需要補血，而鐵質是造血的主要原料之一。所以，流產后多吃些香蕉能防止人流后便秘和貧血。
無論你是選擇了哪種流產手術，它對女性的身體的傷害都是非常嚴重的，流產后必須對飲食營養(yǎng)搭配上作出合理安排,以滿足身體恢復的需要。
