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臘腸怎么做好吃 健康好吃法(2)

  菜花炒臘腸

  材料:菜花500g,臘腸4根,彩椒1個。

  輔料:鹽2茶勺,亦舒堂火麻油10ml。

  做法

  1. 菜花切成小朵。

菜花切成小朵

  2. 菜花用鹽水焯一下。

  3. 臘腸打斜切片。

  4. 彩椒切成條狀,備用。

  5. 中小火,先倒入臘腸,煎出油。

  6. 調(diào)至大火,倒入菜花,放入一勺亦舒堂火麻油,翻炒3分鐘左右。

  7. 倒入彩椒燜2-3分鐘后,放鹽出鍋。

  8. 開動~~~小訣竅1.火候要掌握好,不然臘腸容易焦。

  2.菜花焯水不用太久,開水滾30秒即可。

  3.放火麻籽油是因為菜花比較吸油味,并且火麻油也具有長壽價值,搭配菜花抗衰老價值效果更好。

  臘腸蒸蠶豆

  材料:蠶豆300G,臘腸1根,蔥適量。

  做法

  1、臘腸切片,用清水泡軟。

臘腸切片,用清水泡軟

  2、蠶豆去殼。

  3、蠶豆入油鍋略炒,加半茶匙鹽以及一點點糖炒勻,并加少許水翻炒均勻。(蠶豆比較吸水加點水口感會更好)。

  4、臘腸瀝干水份入油鍋翻炒至變色。(臘腸本身有味道,不用另外調(diào)味)。

  5、炒好的蠶豆鋪在碗底,臘腸鋪在上面,入鍋蒸10分鐘,出鍋撒蔥花。

  結(jié)語:以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹臘腸怎么做好吃的全部內(nèi)容,相信大家都已經(jīng)學會了,臘腸的做法很多很多,小編推薦的是又好吃又簡單的幾種,不知道大家喜不喜歡,如果喜歡的話就趕緊動手試試吧。

干菜花炒臘腸 臘腸怎么做好吃 臘腸的健康吃法 
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