欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

沙丁魚怎么做好吃 沙丁魚的健康吃法(2)

  7.這時(shí)候打開鍋蓋,加沒過魚的開水,大火煮開。

  8.加鹽和適量糖調(diào)味。

  9.開鍋后轉(zhuǎn)小火加蓋燉煮15-20分鐘即可。

  生煎沙丁魚

  材料:油,面粉,黑胡椒粉,鹽,沙丁魚

  做法

  1.小魚處理干凈沖洗后,用鹽、黑胡椒粉腌20分鐘。

  2.然后撈出在面粉上滾一滾,待全身沾滿面粉后。

  3.在刷油的平底鍋內(nèi)煎至金黃。

  香烤沙丁魚

  材料:沙丁魚10條,醬油15ml,鹽5g,花椒面5g,姜末5g,料酒10ml,糖5g,辣椒面10g。

  做法

  所有的調(diào)料拌在一起,制成腌料。

  沙丁魚洗凈,放在拌好腌料的中,保鮮膜包好冰箱中腌制過夜,急用的話大概2h也就可以了吧,只不過味道進(jìn)的不是很好。

  有烤箱好,偶家里么有烤箱,用的是平底鍋。平底鍋燒熱,鍋底擦少量油,把腌好的魚放進(jìn)去,小火烘烤10min,翻面,用不了多久屋子里就會(huì)彌漫魚的香味,再烤個(gè)10min就ok了,如果想吃干一點(diǎn)的,可以再多烤一會(huì)兒。

  小訣竅

  鍋底好放油,不放的話會(huì)粘鍋(我的第一鍋就粘了)。

  口淡的人可以酌量減少鹽和醬油的用量,太咸了也不好吃,魚的鮮味兒會(huì)被蓋掉。

  趁熱吃,哈哈,熱著好吃。

  結(jié)語:以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹沙丁魚怎么做好吃 的全部?jī)?nèi)容,相信大家都已經(jīng)學(xué)會(huì)了,沙丁魚的做法很多很多,小編推薦的是又好吃又簡(jiǎn)單的幾種,不知道大家喜不喜歡,如果喜歡的話就趕緊動(dòng)手試試吧。

沙丁魚的功效與作用 沙丁魚的營(yíng)養(yǎng)成分 芝麻沙丁魚 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...