爆炒雞心

　　方法

　?、彪u心切十字花或?qū)η校饨非薪z。

　?、灿么罅稀⑸?、料酒和雞精腌制雞心半小時(shí)，去除多余水分。

　?、秤绣仧裏幔攵嗔炕ń放氤苫ń酚秃髶瞥龌ń?。

　?、磳㈦u心入油鍋，大火不停翻炒。

　?、荡叻质鞎r(shí)，加入尖椒絲，繼續(xù)翻炒，后用鹽調(diào)味即可出鍋。

　　孜然雞心

　　方法

　　⒈ 將雞心洗凈，去掉油脂，用刀在雞心頂部切十字花刀;

　　2. 然后再洗凈包內(nèi)的血塊，加醬油糖腌上;

　　⒊ 炒鍋?zhàn)⒂蜔廖宄蔁?，下雞心炸熟撈出，倒出余油;

　?、?炒鍋重新置火上，加孜然粉、辣椒粉、五香粉、鹽、雞心、翻炒均勻，出鍋即成。

　　萵苣辣椒雞心

　　做法

　　1、萵苣去皮，切丁;

　　2、雞心剪去外層包裹的油脂，縱向剖開(kāi)，洗凈內(nèi)部淤血，瀝干水分切成兩半;

　　3、萵苣入開(kāi)水中焯一下，迅速?zèng)_涼水，瀝干水分備用;

　　4、起油鍋，把辣椒小火慢炸出香味

　　5、加入郫縣豆瓣醬炒出紅油;

　　6、下入蔥姜蒜炒香;

　　7、下入雞心大火翻炒至變色;

　　8、烹入料酒和生抽，添加一點(diǎn)點(diǎn)糖，翻炒均勻;

　　9、下入焯好的萵苣，繼續(xù)大火翻炒一分鐘;

　　10、調(diào)入適量的鹽和味精翻炒均勻即可出鍋。

　　結(jié)語(yǔ)：以上就是三九養(yǎng)生堂為您總結(jié)的雞心的食用方法了，通過(guò)上文大家知道怎樣做出美味的雞心了吧。雞心富含蛋白質(zhì)，具有維持鉀鈉平衡，消除水腫。提高免疫力。調(diào)低血壓，緩沖貧血，有利于生長(zhǎng)發(fā)育等功效，是非常好的食品了，大家不妨也來(lái)試試哦。