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西葫蘆的做法大全 推薦這5種方法最營(yíng)養(yǎng)(2)

  西葫蘆燴番茄

西葫蘆燴番茄

  材料:西葫蘆一個(gè),番茄2個(gè)。

  做法

  步驟1:蒜切末,西葫蘆去瓤切片,番茄切塊。

  步驟2:鍋中加水,水開(kāi)倒入西葫蘆加鹽焯一下水,然后裝盤(pán)備用。

  步驟3:熱鍋倒入油,加入蒜末煸炒爆香 ,然后加入番茄翻炒(番茄一定要用熟透的,那樣能炒出紅油來(lái))炒出來(lái)使這個(gè)樣子滴。

  步驟4:倒入西葫蘆,,加入一點(diǎn)鹽,少許白糖翻炒幾下即可。

  茄汁西葫蘆

  材料:嫩西葫蘆1個(gè),番茄1個(gè),青椒1個(gè),大蒜2瓣 鹽、味精,植物油。

  做法

  1、西葫蘆洗凈,順長(zhǎng)切成四瓣,再橫切成片。

  2、番茄用開(kāi)水燙一下,撕去外皮,切成小片。

  3、青椒切塊,大蒜切片備用。

  4、鍋內(nèi)放植物油燒熱,放入番茄片煸炒出汁。

  5、放入西葫蘆和青椒片、蒜片,翻炒。

  6、快熟時(shí)放適量鹽、少許味精,出鍋。

  小訣竅

  1、嫩西葫蘆直接炒,不需要去瓤。個(gè)體大地就需要去瓤后烹飪。

  2、番茄要選熟透多汁的,煸炒后才更入味。

  3、主要是突出番茄,其他調(diào)料能減的就減了。

  木耳雞蛋炒西葫蘆

木耳雞蛋炒西葫蘆

  材料:雞蛋,鹽,胡椒面,姜,木耳,瓜塊。

  做法

  1.先攪拌好雞蛋,加鹽和少許胡椒面,再攪拌均勻,炒好,用鍋鏟隨意切成小塊,盛起備用。

  2.起鍋,放幾片姜(一般廣東人炒絲瓜、水瓜等都習(xí)慣放幾片姜的),放木耳爆一小會(huì),倒入瓜塊,爆香,加鹽(再可加少少胡椒面,也可不加),兜勻,加入蛋塊,翻幾下,上鍋。小訣竅此菜做起來(lái)容易,吃起來(lái)清爽。

  結(jié)語(yǔ):以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹西葫蘆做法的全部?jī)?nèi)容,相信大家都已經(jīng)學(xué)會(huì)了,西葫蘆的做法很多很多,小編推薦的是又好吃又簡(jiǎn)單的幾種,不知道大家喜不喜歡,如果喜歡的話就趕緊動(dòng)手試試吧。

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