剛剛年滿兩周歲的寶寶，正處于身體的發(fā)育期，那么在這個(gè)時(shí)候應(yīng)該吃些什么，寶寶需要補(bǔ)充哪些方面的營養(yǎng)呢?今天小編就給大家?guī)韼追N2歲寶寶的營養(yǎng)食譜，希望大家會(huì)喜歡。
綠豆地瓜糖水
適用寶寶：2歲起。
材料：綠豆20克，地瓜(紅薯)50克，白糖少許。
做法：1.綠豆洗凈后，上鍋用大火煮開，撈去豆皮，然后轉(zhuǎn)小火燜煮。
2.將地瓜洗凈去皮，切成小塊，放入綠豆湯中，調(diào)中火一起煮10分鐘左右，喝時(shí)酌情加白糖即可。
溫馨小提示：地瓜中含有豐富的維生素A、維生素C和B族維生素，還有大量的纖維素，可以提高寶寶的免疫力，防止便秘。
糙米漿牛奶
適用寶寶：2歲起。
材料：糙米30克，牛奶100克。
做法：糙米洗凈泡1小時(shí)，加入攪拌機(jī)打成漿后和牛奶混合，上鍋用小火煮開后，再略煮2分鐘，即可。
溫馨小提示：糙米的粗纖維和鐵含量非常豐富，比經(jīng)過細(xì)致處理的精米營養(yǎng)更全面一些，混入牛奶后，又添加了鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白，能給寶寶提供的營養(yǎng)就更多了。
蘿卜魚丸湯
適用寶寶：2歲起。
材料：青蘿卜、胡蘿卜各50克，魚丸20克，芹菜1根，鹽、香油各少許。
