欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

魚(yú)頭豆腐 如何做最營(yíng)養(yǎng)(2)

  4.冬筍削皮,洗凈,切片;

  5. 香菇去蒂,洗凈,切片;

  6. 炒鍋置旺火上烤熱,滑鍋后下熟菜油,至七成熱時(shí),將魚(yú)頭正面下鍋煎黃,潷去油,烹入黃酒,加醬油和白糖略燒,將魚(yú)頭翻身,加水750毫升,放入豆腐、筍片、香菇、姜末,同燒;

  7. 待燒沸后倒入砂鍋,置小火上燉15 分鐘,移至中火上再燉2 分鐘左右;

  8. 撇去浮沫,加入洗凈的青蒜段、味精,淋上熟豬油,連同砂鍋一起上桌即成。

  做法二

魚(yú)頭豆腐法二

  原料:嫩豆腐2盒,鮮鰱魚(yú)頭1個(gè)(600克),水發(fā)冬筍75克,米酒1茶匙(5毫升),醋1茶匙(5毫升),姜2片,蔥2段,白糖1/2茶匙(3克),胡椒粉1茶匙(5克),香菜少許,高湯或水500毫升,油1湯匙(15毫升)。

  1、魚(yú)頭洗凈,從中間劈開(kāi),再剁成幾大塊,用廚房紙巾蘸去水分。

  2、嫩豆腐切成厚片,筍、姜洗凈切片。

  3、大火燒熱炒鍋,下油燒熱,將魚(yú)頭塊入鍋煎3分鐘,表面略微焦黃后加入湯(或清水),大火燒開(kāi)。

  4、水開(kāi)后放醋、米酒,煮沸后放入蔥段、姜片和筍片,蓋鍋燜燉20分鐘。

  5、當(dāng)湯燒至奶白色后調(diào)入鹽和糖,撒入白胡椒粉和香菜段即可。

  注意事項(xiàng)

做魚(yú)頭豆腐注意事項(xiàng)

  1. 選用2500 克左右的新鮮大花鰱魚(yú)頭(花鰱書(shū)名鳙魚(yú),俗稱(chēng)胖頭魚(yú)、包頭魚(yú)),切取魚(yú)頭時(shí)要連一截魚(yú)肉;2. 魚(yú)頭和豆腐燉燒前均應(yīng)用沸水氽過(guò),以除去腥味,魚(yú)頭下鍋要熱鍋旺油,煎時(shí)掌握好火候,防止煎焦;

  3. 倒入砂鍋動(dòng)作要輕巧,要魚(yú)頭在下,配料在上,保持形狀的完整;

  4. 因有過(guò)油煎制魚(yú)頭過(guò)程,需準(zhǔn)備菜籽油300克。

  結(jié)語(yǔ):魚(yú)頭豆腐是非常的美味的,很多人都是喜愛(ài)吃的,而它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是比較高的。而魚(yú)頭豆腐的做法也比較多,不同哦做法的味道是有一定的區(qū)別的,本文就為大家介紹了2種比較簡(jiǎn)單美味的魚(yú)頭豆腐的做法,喜歡的小伙伴不妨做做看看。

制作魚(yú)頭豆腐 魚(yú)頭燉豆腐 魚(yú)頭豆腐 
警惕 這類(lèi)人不能吃香菜
警惕 這類(lèi)人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...