欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

石斑魚的家常做法 3種做法營養(yǎng)又美味

  石斑魚是魚類的一種,是非常常見的一種魚,在日常的生活中人們也是比較喜愛吃它的,而石斑魚的營養(yǎng)價值也是比較高的,含有許多人體所需的營養(yǎng)元素,還具有健脾、益氣的藥用價值。而石斑魚的家常做法也是比較多的,今天小編就為大家介紹一下吧!

  石斑魚的家常做法

  清蒸石斑魚

  原料:石斑魚一條(重約1000克)。豬板油50克。 精鹽5克、味精0.5克、紹酒15克、蔥段5克。醬油25克、姜片10克。

  制法

  將石斑魚宰殺,洗凈。在魚身兩側(cè)剞上5刀,將豬板油切成10片。在魚的每個刀口處塞進豬板油,姜片各1片及蔥段。再取杯子一只。放入精鹽、醬油和紹酒,連同魚一起上蒸籠,用旺火蒸至魚刀紋露骨即可。揀去蔥、姜、豬板油片,撒上味精,帶上蒸過的醬油味料即可食用。

將石斑魚宰殺,洗凈

  特點

  魚形完整,魚肉鮮嫩,肥美細滑,精香馥郁。

  香炸石斑魚塊

  特點:魚塊金黃,外酥脆,里軟嫩,鮮香適口。

  原料:凈斑魚300克。精鹽1.5克、芝麻油5克、干淀粉40克,凈雞蛋40克,面包糠300克,烹調(diào)油1500克(實耗油100克)。

原料:凈斑魚300克

  制作過程

  常規(guī)宰殺石斑魚。去鱗。去腮,剖腹去內(nèi)臟,去頭尾,改兩片,剁成長5厘米、寬3厘米的長方塊,用精鹽、麻油腌過,將雞蛋打散加淀粉,攪打成蛋糊,均勻的裹在魚塊上,

  然后每塊上拍面包糠渣。旺火燒熱炒鍋,加烹調(diào)油,燒至五成熱(約125℃)時,放入魚塊,用中火炸浸至金黃色。

  石斑魚燉包心菜

  準備材料:新鮮石斑魚,劃刀,放一點鹽腌半個小時,魚頭另放一湯鍋,燉出魚湯,留燉這個魚用。

石斑魚的做法 石斑魚的家常做法 石斑魚的營養(yǎng)價值 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...