大家平時(shí)在家喜歡喝湯嗎?想必大多數(shù)朋友都會(huì)說喜歡。我們?cè)陲埡蠛壬线m量的湯汁，不但助于我們的腸胃消化，美味開胃，而且主要的是具有很高的養(yǎng)生價(jià)值。所以我們?cè)陂e暇之余可以自己做上一份美味營養(yǎng)食譜湯。接下來小編就向大家推薦幾款營養(yǎng)美味的養(yǎng)生食譜湯。

　　芋圓紅豆湯

　　材料

　　芋圓：香芋(去皮后)350g，木薯粉120g，

　　紅豆湯：紅豆200g，糖80g，鹽一小撮，

　　做法

　　1、先把準(zhǔn)備好的紅豆用清水泡上一夜。

　　2、撈出紅豆放入燉鍋，倒入新鮮的清水沒過豆子，煮開后再煮10分鐘就關(guān)火。

　　3、讓豆子燜在鍋里自然降溫，然后重新開火，煮開后小火煮半小時(shí)，至紅豆綿軟即可。

　　4、加上糖和鹽等調(diào)味料，將豆湯煮好，備用。

　　5、把芋頭去皮切厚片，入蒸鍋蒸至筷子能輕易穿透。

　　6、蒸好的芋頭趁熱加入到木薯粉中，用叉子或壓土豆泥的工具搗碎，混合成粉團(tuán)。

　　7、如果芋頭比較干，可以加少量水，直至粉團(tuán)柔軟而不粘手。

　　8、將芋頭切成小塊，然后再搓成長條，再切成小段即可。

　　9、燒一鍋開水，將芋圓倒進(jìn)去，下鍋后攪動(dòng)一下防止芋圓互相粘連。

　　10、待芋圓浮起后再煮一分鐘即可撈出，然后馬上浸入涼水中。

　　11、浸過涼水的芋圓撈出后再放入之前煮好的紅豆湯里即可。

　　山藥豆腐湯

　　材料

　　山藥200克，豆腐400克，蒜頭1瓣、醬油、麻油、蔥、鹽、味精各適量，