做法三

　　食材：鯽魚(yú)一條，豆腐一塊，鹽料酒，清水。

　　步驟：1、鯽魚(yú)去內(nèi)臟，去鱗去鰓完全弄掉腔內(nèi)的黑色的膜，洗凈后抹干水。

　　2、用一勺子鹽均勻抹在魚(yú)身上，倒入少許料酒腌一會(huì)備用，豆腐切塊備用。

　　3、鍋中倒油，把鯽魚(yú)放入鍋中煎至兩面金黃(這步可用平底鍋代替)。

　　4、鍋中加入幾大碗水沒(méi)過(guò)魚(yú)身，蓋上鍋蓋大火煮半小時(shí)左右(這步是湯色發(fā)白的關(guān)鍵)。

　　5、切好的豆腐倒入鍋中，水開(kāi)后轉(zhuǎn)小火再煮六分鐘左右，后加入一小勺鹽出鍋即可。

　　做法四

　　原料： 鯽魚(yú)、胡蘿卜、西紅柿、豆腐、枸杞。

　　步驟：1、將胡蘿卜、西紅柿、豆腐洗凈切成片狀。

　　2、將鯽魚(yú)處理干凈，在其正反兩面分別用刀劃幾個(gè)口，使其入味。

　　3、將鯽魚(yú)、胡蘿卜、西紅柿、豆腐、枸杞一起放到鍋里，清水煲45分鐘，依個(gè)人口味放入味精、鹽即可。

　　做法五

　　原料：鯽魚(yú)、南瓜、香菇、豆腐、姜片。

　　步驟：1. 將南瓜苗去老梗，洗凈，掐成段。

　　2. 豆腐和香菇洗凈，將豆腐切小塊，香菇頂上劃十字。

　　3. 洗凈宰好的鯽魚(yú)，刮去腹內(nèi)黑膜，瀝干水分。

　　4. 熱鍋，用一小塊拍裂的姜擦一遍鍋，放兩湯匙油，待油五六成熱時(shí)下鯽魚(yú)，兩面煎香。

　　5. 將6碗水倒入煲內(nèi)燒開(kāi)，放入煎好的鯽魚(yú)、豆腐和姜片煮沸，轉(zhuǎn)中小火煲30分鐘，下南瓜苗和香菇，接著煲5分鐘，下鹽調(diào)味即可品嘗。

　　功效：清熱祛火、利水補(bǔ)虛。

　　結(jié)語(yǔ)：以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹的鯽魚(yú)豆腐湯的幾種做法。鯽魚(yú)和豆腐都喊有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，并且它們種食材相搭配味道更是鮮美可口。大家是不是很心動(dòng)，上面介紹的都是加長(zhǎng)的做法，很簡(jiǎn)單的，大家趕緊學(xué)起來(lái)吧。