我們平時(shí)多食些紫色食物對身體是很好的，茄子很常見并且營養(yǎng)豐富，辣椒的維生素含量很高，這兩者搭配是很有營養(yǎng)的。下面就為大家介紹幾種辣椒炒茄子的做法。

　　每個(gè)人每天應(yīng)該吃不同顏色的蔬菜或水果，茄子是少有的紫色蔬菜，也是人們餐桌上常見的家常菜，它的營養(yǎng)價(jià)值是獨(dú)一無二。

　　作為一種深受老百姓喜愛的蔬菜，除了好吃以外，茄子的益處還有很多。茄子含有維生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中膽固醇水平不致增高，對延緩人體衰老具有積極的意義。

　　做法一

　　原料：茄子、蒜瓣、辣椒、生姜、鹽、黑豆豉、油、雞精。

　　制作

　　1、茄子切條，辣椒切絲，再切點(diǎn)姜和蒜提香，黑豆豉放在清水里用手抓勻。

　　2、切好的茄子放在清水里泡二分鐘去澀味，瀝水待用。

　　3、燒油，倒進(jìn)茄條，翻炒均勻，炒至八成熟，倒進(jìn)辣椒，蒜，姜，再放鹽入味。

　　4、將辣椒炒熟，出鍋時(shí)倒進(jìn)豆豉水，撒上雞精，即成。

　　做法二

　　原料：茄子、紅辣椒、青辣椒、鹽、醬油。

　　制作

　　1、茄子洗凈切塊，青辣椒切段，紅辣椒掰段。

　　2、鍋里油微熱放入紅辣椒，倒入切好的茄子小火慢炒，炒出水分。

　　3、加點(diǎn)味極鮮醬油，放入青辣椒翻炒一會(huì)，到辣椒的香味，加鹽翻勻，關(guān)火菜出鍋。

　　做法三

　　原料：茄子、木耳、辣椒、鹽、油、雞精、黑豆豉、蒜米。

　　制作

　　1、食材切丁，切好的茄子用清水洗去澀味。

　　2、燒油，倒進(jìn)木耳和茄丁。

　　3、翻炒均勻，炒八成熟，放進(jìn)青椒丁，撒上鹽，炒熟，放點(diǎn)黑豆豉，蒜米炒勻，撒上雞精提鮮，即可。